是跳起来之后手没有力气吗一般跳投的话是需要腰腹的力量的 投篮的话需要手腕的力量 尽量用指尖将球拨出去 会提高命中率 多看看nba球星的投篮姿势啊 选一个喜欢的模仿
单手投篮 小臂和大臂成九十度 全掌撑球 保持这个姿势五分钟 做几次 然后用这个姿势 单手投篮练习可以投篮 也可以向上抛球 尽量五指用力 让球的旋转保持 向前的顺时针旋轉 姿势定型了 就好了
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你用右手一只手练习投篮姿势使球竖直上抛,再回落到右手依此循环就可以改掉了
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应该是楼主控制问题,注意多让大拇指放松这樣会好一点。望采纳
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