女生肌禸含量多少正常?
我最近迷上了健身锻炼了有几个月的时间了,也取得了一些不错的成果但是我不知道我的肌肉达到了健身界的标准沒有,所以我想问一下女生肌肉含量多少正常?
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用体成分机测量不知道还有什麼方法
密度上说 脂肪<肌肉<骨骼,肌肉夹在中间所以用传统的体重、体积等方法是测不准的
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