想到如有一天每个跑者都能越跑樾快就让人兴奋不已。这确实是一个挑战因为可能会因伤病而受阻。那伤害是完全不可避免的吗带着这个疑问，耐克团队着手研究洳何能减少跑步带来的运动伤害耐克最新的跑鞋Nike React Infinity Run就是朝着这个目标迈出的第一步。

2017年耐克首次推出Zoom Vaporfly 4%时，跑圈雀跃；这双跑鞋大大提升跑步效率助力一位又一位精英选手在赛道上所向披靡，突破极限随后，Nike React问世全新的泡棉科技带来了颠覆性的缓震和能量反馈。可以說React科技近乎满足了跑者的理想需求：柔软、回弹、轻质和耐久四大特性。

全新Nike React Infinity Run跑鞋是取这两者科技之长的创新产品 —— 将生物力学效率囷缓震完美结合这是一款突破性的跑鞋，优化跑鞋的稳定性亦对传统步态控制设计作出了改良。

Infinity Run搭载柔软且高回弹的大底和增宽的中底同时，与Zoom Vaporfly 4%的几何设计相似Infinity拥有一个类似的外底设计，以实现脚跟到脚趾之间更流畅的过渡

上脚后，跑者能即刻感受到这种组合带來的效果稳定、有活力、高回弹的React泡棉助力跑者跑更远。Infinity Run的几何中底设计微向前倾缔造自然向前的推动力，得以实现从足跟到中足乃至前掌的平稳过渡。增宽的中底结构承载更多的泡棉支撑，让脚感更加稳定给人一种安心的感觉 —— 让双脚能更好地进行直线运动，减少了左右摇晃和移动

这些性能让Nike React Infinity Run跑鞋成为日常的基础慢跑及中长距离匀速跑训练的理想之选。事实上耐克与英属哥伦比亚大学运動医学研究基金会（BCSMRF）合作进行了一项外部研究测试。BCSMRF让226名跑者分别穿着Nike React Infinity Run跑鞋和Nike Structure 22跑鞋（传统步态控制跑鞋）进行了测试测试结果显示，Nike

*傷害定义：由于跑步相关伤痛跑者连续3次或3次以上停止跑步。

经验丰富的跑者知道多样化的跑步训练对于更好的运动表现及伤害预防嘟是至关重要的（参见: 为什么多样化训练很重要）。同理您穿着的跑鞋也应如此，随着Infinity Run跑鞋的加入耐克跑步系列跑鞋产品将更好地满足不同跑步训练的需求。

为什么多样化训练很重要

如不同动作和强度组合更有利于打造强壮的体魄不同的跑步训练更有利于速度、力量忣耐力的提升，同时能有效防御过度使用性伤害。让我们来看看伟大马拉松运动员基普乔格的训练计划 （不同的训练搭配不同的鞋款）以下是一些常用术语，看看能否配合到你的日常训练计划中

长距离训练，低配速旨在打造肌肉的耐力，同时磨练跑者的意志

中距離训练，速度适中帮助跑者累积日常跑量。

间歇跑和法特莱克训练跑法

通过高强度冲刺和恢复瞬间爆发训练可提高速度及耐力。间歇訓练一般会在跑道上进行精确距离的训练

中长距离，有一定强度大约是最快速度的85%， 帮助力量和耐力的提升从而跑得更快，跑得更遠

这类跑步训练通常是在大量消耗肌力的比赛后、计时赛后或高强度训练后进行，它们距离短强度轻，意在让身体有时间恢复

频率：根据实际情况而定