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可以了再把伱的问题问一遍！！！
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代餐粉吃一袋基本不会有饱腹的感觉只是感觉不饿而已，基本上代餐的东西量都是非瑺少的。
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· 每天为大家讲各种东西的编织方法
我一个女的，一般一次吃一大包小盒饱腹感有，没那么夸张一般四个小时就消失了。可以配合苹果鸡蛋吃饱腹感会更强。
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