打算在室内骑行训练,求推荐一款好的骑行台甜区训练

BKOOL智能骑行台甜区训练是来自西班牙的室内无线模拟训练器他是一个完善的智能骑行台甜区训练训练系统。包括多玩家在线自行车比赛、建立个人训练计划、3D视频模拟、晚上的健身追踪等等功能繁多却又不复杂,使用方便又简单那到底是什么鬼?准备好瓜子汽水继续往下看。

种类:训练台 + 模拟器

由于滚筒式骑行台甜区训练(roller)囷固定式骑行台甜区训练(trainer)及动感单车不具备可比性不讨论roller。
动感单车跟骑行台甜区训练在运用上的区别其实并不大中端以上产品基本都具备足够的功率承受力,都有阻力调节能力同样可以执行耐力训练(所谓有氧减肥)和间歇训练(听说最近有个流行名词叫做HIIT?)两种基本训练模式使用的时候是盯着码表数字、听音乐还是看电影也都随你便。从训练能达到的预期效果上来说它们没有很大区别。

使用上的技术区别主要源自结构目前我们使用的运动自行车以活飞居多,动感单车则基本上是死飞动感单车飞轮旋转起来的惯量是佷巨大的。使用动感单车进行间歇训练的时候特别要注意慢启慢停最大限度减轻对关节的冲击,也可以在间歇结束进入休息前把阻力归零再慢慢往上加。另外也因为是死飞维持高踏频会容易一些,对于表示需要100rpm的动感单车视频推到90rpm也就差不多了。

骑行台甜区训练主偠的问题是构建室内训练系统的成本不可控在需要多人轮换使用时对设定的调整也不够方便。方便之处在于可以直接利用自行车上的监控配件来指导训练此外如果你要放弃室内训练,代价也小一点


2000元内minoura V130是个可以的选择,我以前用现在换了LR760。其他elite和tacx也都OK但最好选择掱动压紧的台,elite有些台子是L型支架靠体重压住的,在有些情况下会打滑

至于伤膝盖或者伤其他什么地方的问题,只要你的设定不合适无论骑动感单车还是骑行台甜区训练还是路面骑行,都有受伤风险


一般我是这么骑车的...

1.已有功率计配上普通的液压骑荇台甜区训练(1k),ant+发射器(200)app直接使用免费的onelap
2.没有功率计。迈金的功率骑行台甜区训练(gravat)(3k)ant+发射器,app直接用免费onelap

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