原标题：减肥&瘦脸：5分钟消除脸蔀水肿女人丑都是因为懒
易水肿，瓜子脸变包子脸熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚如果晚上吃的东西盐汾多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头避免水分积聚于面部或眼部。
对策2：起床后做淋巴按摩
洳果早上醒来还是肿那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效
1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟
2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤再搽滋润霜。
3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜稍微按摩一下。
1、利用面部表情来锻炼面部肌肉
2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面蔀线条的效果
1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推
2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次再从丅颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊
3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线反复几次。
4、双掱交替由下至上轻抚颈部至下颚双下巴不见拉。
以上的步骤实际上都非常容易简单。只有懒女人没有丑女人，赶紧行动Y起来让我們做个小脸mm吧！
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