蛋白粉里面的原料是什么,它的作用是什么

种粉末状食物其实可以

种没有禸感的牛肉,它的蛋白质含量非常高

长期健身的人,在运动过程中热量、脂肪都会消耗很多适当补充蛋

对增肌是有一定帮助的,但是烸个人的饮食习惯不同也不一定都需要额外补充蛋白粉,比如长期锻炼的人他们每天的饮食都有足够的蛋白质,那么就不需要额外补充

蛋白粉对减肥的人来说可以增加饱腹感,从而避免暴饮暴食的情况

我要回帖

 

随机推荐