质计算一下。一根蛋白棒的蛋
兩个鸡蛋或是一块鸡胸肉如果为了方便,蛋白棒会比食补更方便有的人可能为了达到增肌减脂需求,可能吃上5~6个鸡蛋才能满足蛋白需求
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自学,通过自学参加对应级别的考試,提升自己学历,合格后毕业获得全日制专科、本科证书等,... 2.函...
适用人群: 需要补充蛋白质的运动人群