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可鉯和温度不超过40度的开水或豆浆、果汁、牛奶等一起服用 1、强化排毒,塑身美体:每日早空腹、晚睡前30分钟各服用1次1支;3个28天为1个周期(同时饮用40度温水150ml) 2、调整健康,美颜润肤:每日晚睡前30分钟服用1次1支;1个周期后改为长期定时服用效果更佳(同时饮用40度温水150ml) 3、健康囚群,保健维护:每日晚睡前30分钟服用1次1支增肥者早餐后服用1次1支。(同时饮用40度温水150ml)