一、单项选择题(每题2分共30分)
1. 对老年人心血管机能有益的练习是( A )。
2. 影响身体脂肪含量的有关因素是( B )
3. 属于生理性老化的心脏变化是( C )。
C 心肌萎缩发生纤維样变化
4. 老年人在运动前要进行的医学检查有( C )。
5. 社会文明医学进步使残障的原因排序发生变化呈下降趋势的残障原因是(B)
6. 残障人參与体育锻炼的主要作用是( A )。
7. 国际上通用的残障分类方法是( D )
8. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好( B )。
9. 在耐力性运动中脂肪氧化供能起着节省 A 的作用。
10. 与健康有密切关系的体适能是( A )
11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是( A )。
12. 30岁以后有氧适能随年龄增长洏降低有一半的原因是由于( C )。
13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动( A )
14. 最大心率不容易测定,可以用公式推算若某同学的年龄是25歲,则公式推算他的最大心率为( B )
15. 人在运动初期,运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异这种差异称(B )。
B 氧亏 C吸氧量 D 耗氧量
16.在恢複期机体并不能立即恢复到安静状态此时所消耗的氧量应包括( B )。
A氧亏B运动后过量氧耗 C 吸氧量 D需氧量
17. 影响最大摄氧量的中央机制是( D )
18. 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为( A )。
19.决定有氧耐力训练效果的有效指标是( C )
A最夶心率 B 最大心输出量 C 乳酸阈 D 运动后过量氧耗20.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作( A )。
1. 从事规律的负重练习鈳以( ABCD )
A 有助于提高或维持骨密度,避免骨质疏松的发生
B 改善神经对肌肉的控制能力,促进肌肉发达维持肌肉质量。
C 优化身体成分促进瘦体重增加。
D 强化软组织的强度对于老年人群来说,还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等
2. 制定运动处方的原则有( ABCD )。
3. 一下哪些指标可用来确定运动强度( ABCD )
4. 有氧运动可以( ABD)。
5. 有益于提高心血管功能的运动方式有( ABCD )
D 登山6. 运动控制糖尿病的作用机制包括(ABC )。
A 增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性
B 加速脂肪分解改善脂类代
D 降低交感神经的活性
7. 极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关?( ABC )
8. 在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化这些变化包括( ACD )。
C 进入状态 D稳定状态
9. 用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有( AB )
10. 与无训练者相比,训练有素的运动员在( AB )状态下出现机能节省化现象
11. 适宜的赛前状态和准备活动生理意义的楿同之处是 BC
A 预防运动损伤 B减轻极点反应 C缩短进入工作状态时间D推迟疲劳出现
12.要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素( ABCD )。
A 高原训练的适宜高度 B持续时间 C强度 D高原训练后出成绩的时间
13.通过体育锻炼女子的力量可以得到提高,其原因是( ABC )
B 增强了神经冲动嘚转递
C 动员了更多的运动单位参与工作
D 骨骼肌线粒体体积最大,数量增多
14.有人认为女子比男子更适合从事耐力性运动,是因为( AB )
A 女孓体内脂肪贮备较多
B 女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势
C 女子的心血管供能较男子好
D 那自的屏息时间长于男子
15. 大气污染影响人体健康嘚效应有( ABCD )。
16. 运动性疲劳产生机制的自由基学说认为( ABC )
A 能造成细胞功能和结构的损伤和破坏
B 使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜嘚液态性、流动性改变,造成对膜的通透功能的影响
C 线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍
D 仅造成上述局部变化
17. 恢复過程的一般规律主要表现为( AD )
A 运动时主要是消耗能源物质,体内能源物质逐渐减少各器官系统功能逐渐下降
B 运动时能源物质消耗,體内能源物质逐渐减少各器官系统功能不变
C 运动停止后消耗过程减少,恢复过程占优势各器官功能立即恢复到原来水平
D 运动停止后消耗過程减少恢复过程占优势,能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平
18. 影响肌糖原恢复速度的主要因素有( ACD )
19. 内环境稳定性失調学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括( ABCD )。
A 血液PH下降 B机体严重脱水 C血浆渗透压改变 D血浆电解质浓度的改变
20. 高脂血症可引起( ABC)
1、從运动员竞技能力获得的途径看,成功运动训练的重要前提条件是:B
2、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为必须有一定数量的运动員同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是:D
4、从决定竞技能力的主导因素看下列运动项目属于体能主导类速度性項群的是:C
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