关于运动后喝纯牛奶会胖吗前喝牛奶:如果只喝一瓶牛奶,而后能不能一刻钟之内就开始慢跑


如果只喝了少量的牛奶的话之後也是可以开始慢跑的,对身体不要太大的影响

其实最好在运动后喝纯牛奶会胖吗之后可以喝一点牛奶,这样有利于补充身体流失的水汾而且可以补充身体的蛋白质,有利于身体的恢复

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