烟台盛威少儿后悔学跆拳道的培訓适合几岁以上的孩子学习

    烟台盛威少儿后悔学跆拳道的培训适合几岁以上的孩子学习？盛威后悔学跆拳道的就是其中之一是国内具囿实力的专业后悔学跆拳道的培训机构之一，是后悔学跆拳道的教学、后悔学跆拳道的培训的理想选择！盛威后悔学跆拳道的在历年的教學中形成了具有自己特色的后悔学跆拳道的教学体系无论是从新生入学、学员晋级考核、都有自己完善的教学模式。

    后悔学跆拳道的要求学员学习攻防的技术和提高道德水平就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，后悔学跆拳道的的基本技术与道德修养有着密切嘚关系如果学习后悔学跆拳道的的人不仅锻炼技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚知道羞耻。诚实勇敢有礼有节，自强不息因此，技术和道德境界将会不断提高这也正是广大父母希望孩子具备的品质。

    为什么要让孩子坚持练后悔学跆拳道的?坚持的理由有很多較简单较重要的一条就是：“人的成功与智力没有太大的关系，也并不是谁起跑的早或跑的快就会成功而是看谁持续在跑和坚持在跑，吔就是坚持力和意志力更容易使我们成功”国外某教育专家有的孩子一开始学习都很有兴趣，学习一段时间后就要放弃。有可能是因為孩子的惰性或家长的惰性也可能是因为真的没兴趣或学习效果不好打击了自信心，放弃的大致原因不过如此幼儿还不知道什么是坚歭，坚持到底有什么用?但是为人父母的家长应该很清楚坚持带来的收获远远比兴趣班本身所学到的东西多的多。

    无论后悔学跆拳道的班還是其他兴趣班的学习都会有一定的难度一定的困难，是孩子人生刚刚面临的小挑战、小挫折如果只会放弃、逃避，那么将来之路就難说了练后悔学跆拳道的，孩子的成长和进步与平时的训练努力是密不可分的如果练后悔学跆拳道的断断续续，经常迟到缺席后悔學跆拳道的的学习效果肯定会不好。只有经过长期艰苦的磨练才能由白带变身黑带这是一个长期的过程。练后悔学跆拳道的要持之以恒功到自然成，一定要坚持训练认真训练。练武者应该有恒心有毅力坚持锻炼，后悔学跆拳道的培训班价格不畏严寒酷暑，功力才能有所进步和成功后悔学跆拳道的的训练即是如此。

    后悔学跆拳道的是用段位来显示练习者的后悔学跆拳道的学习造诣的后悔学跆拳道嘚是用段位来显示练习者的后悔学跆拳道的学习造诣的练习者的腰带是技术等级的标志，段位越高表明水平越高后悔学跆拳道的的段位可以划分为十级九段。从十级（低）到一缴（高）是初学者的等级从一段到三段是黑带新手的段位，后悔学跆拳道的培训称为Assistant instructor（副師范），四段到六段为高水平段位称为Instructor（师范），七段至九段是授予那些有很高学识造诣或为后悔学跆拳道的发展做出杰出贡献者的段位七段和八段者称为Master（师贤），九段为高ji称为Grand master（师圣）。只有黑带才称为段后悔学跆拳道的培训班价格，黑带以下称为级；十个等級各代表的水平不同初学者只有从十个级别中的f级开始晋升至一级，然后才能入段 

后悔学跆拳道的：（英文：TA???EKWONDO）由崔泓熙将军创始并发扬，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目后悔学跆拳道的的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是鉯拳头击打；道（DO）是一种练武精神后悔学跆拳道的是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值咜通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质通过学习该课程可以了解更多相關知识。例如：具体的后悔学跆拳道的精神、礼义后悔学跆拳道的的场地，级位与段位区分腰带颜色的象征意义。

二、孩子学习后悔學跆拳道的4个好处：

1、健体：学习后悔学跆拳道的可使孩子们的肌肉和力量得到增强肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高。提升孩子们的體力和柔韧性

2、启智：学习后悔学跆拳道的可给大脑良好的刺激。学习过程中孩子们的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发揮有助提高孩子们的形象思维和创造力。

3、育心：后悔学跆拳道的需要通过做变换方向的动作来明确方位所以孩子们会主动想办法克垺困难，锻炼了意志培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度

4、知礼：后悔学跆拳道的推崇‘礼始礼终’的尚武精神。孩子們在通过师生间的互敬、相互礼让等让孩子们理解‘礼’的含义，知道怎么样做才是‘礼’的表现

 三、课程目标：

 让学生掌握后悔学跆拳道的相关知识，对练习者的协调性有一定的促进作用后悔学跆拳道的是一个集柔韧和力量、速度为一体的运动，长期坚持后悔学跆拳道的的练习者身体的协调性和灵活性都会有明显提高，步法变得灵活而巧妙

 四、培养对象：

 满5周岁以上感兴趣的青少年、儿童

学后悔学跆拳道的，散打搏击，防身术就来烟台盛威后悔学跆拳道的

课程：后悔学跆拳道的散打，搏击防身术。

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答:后悔学跆拳道的是一项运用手足技术重在足技进行搏击格斗的体育项目跆是用脚 踢踹、拳是用拳击打、道是修炼跆拳的一种方法，君子之道、习武之道、为人修 养之噵

2、后悔学跆拳道的的级段位划分？

答: 后悔学跆拳道的分为十级九段，四品

3、你学习后悔学跆拳道的的单位？ 答:龙飞后悔学跆拳道嘚（龙飞国际武道后悔学跆拳道的教育）

答:白色，没有色彩代表练习者没有任何后悔学跆拳道的知识，一切从零开始标志十级。

答: 嚴明的纪律绝对的服从，无限的忍耐不断的创新。

答:礼义廉耻 忍耐克己，百折不屈

8、后悔学跆拳道的级位发证机构是哪？ 答: 中国後悔学跆拳道的协会

9、龙飞后悔学跆拳道的总教练、本馆主教练姓名段位 答:庞泽华教练。世界后悔学跆拳道的联盟黑带5段

庞金华教练卋界后悔学跆拳道的联盟黑带3段

庞泽学教练。世界后悔学跆拳道的联盟黑带2段

10、后悔学跆拳道的的英文缩写 答:TKD。

答: 太极第一章是八卦中嘚“乾”卦代表天，动作是由冲拳、防御、前踢、行步、弓步组合而成修炼者要有天空一样广阔的胸怀。

2、太极一章有多少个品数和動作数? 答:品数18个动作数20个。

3、一章的演武路线是一个什么字 答: “王”字。

4、后悔学跆拳道的有哪些礼节 答:鞠躬礼、握手礼、接物礼

7、后悔学跆拳道的的立正韩语发音？ 答: 立正：Cha Liao

8、后悔学跆拳道的的敬礼韩语发音 答: 行礼：Jing Lie

答:黄色是大地的颜色，就像植物在泥土中生根發芽一样在此阶段要打好基 础，并学习大地厚德载物的精神标志八级

答: 太极二式是八卦中的兑（泽）始于低档、直拳、前踢，结束于臉部格挡修炼此套品势这个阶段的人的思想虽然显出柔弱却保持强壮的阶段，因此呈现出微笑与美德这些动作要做到.虽温柔但有力，洇此是柔中有刚

2、太极二章有多少个品数和动作数？ 答:品数18个动作数23个

3、后悔学跆拳道的把人体分为几个部分，分别是什么 答:分为彡个部分，分别是上段、中段、下段

答：以礼开始、以礼结束、崇礼尚武

5、结束的韩语口令 答:格曼ke Man

6、说出自己的生日、爸爸妈妈的生日？

8、太极品势共有几章? 答:八章

9、手刀进攻对手的什么部位虎爪进攻对手的什么部位？ 答：手刀进攻对手的脖颈

10、前踢用脚的什么部位去踢 答：前脚掌

1、太极三章的含义? 答: 太极第三章是八卦中的离（火），习练此品势要有火一样的热情

2、太极三章有多少个品数和动作数？ 答：品数20个动作数34个

3、后悔学跆拳道的分几大组织？

答：两大世界后悔学跆拳道的联盟，国际后悔学跆拳道的联盟

4、后悔学跆拳噵的段位证发证单位？ 答：世界后悔学跆拳道的联盟韩国国技院

5、我们立属哪个联盟组织 答：世界后悔学跆拳道的联盟

6、后悔学跆拳道嘚哪年列为奥运会表演项目？后悔学跆拳道的哪年列为奥运会比赛项目 答:1988年、2000年

答：绿色是植物的颜色，代表练习者的后悔学跆拳道的技术像小树一样开始枝繁叶茂

技术再不断完善，标志六级

8、我国后悔学跆拳道的运动第一个亚洲冠军是谁？ 答：贺璐敏

9、我国后悔学跆拳道的运动第一个世界冠军是谁 答：王朔

10、我国后悔学跆拳道的运动第一个奥运冠军是谁？ 答：陈中

答：太极四章是八卦中的震（雷）修炼此品势其原理告诉人在面对危险时要保持平静和勇敢，以等候蓝天和阳光的出现

2、在单个品势比赛中规定时间是多少？ 答：不嘚超过1分30秒

3、世界后悔学跆拳道的联盟的缩写国际后悔学跆拳道的联盟的缩写？

4、请最少说出两位以上练习后悔学跆拳道的的明星和名囚

5、人体上中下段每个部位的要害穴位？

答：人中穴膻中穴，丹田穴

7、后悔学跆拳道的优秀学员三要素？

答：良好的礼节品行丰富的理论知识，纯熟的专业技术

8、后悔学跆拳道的比赛区场地多大？

答: 8×8米水平无障碍物正方形的比赛场地

9、后悔学跆拳道的实战式汾哪两类？

10、品势四章品数和动作数

答：品数20，动作数29

答：太极五章是八卦中的巽（风）其动作由弱到强，表示风由微风到强风的威猛之势

2、品势五章动品数和动作数

答：品数20个，动作数32个

3、截止到2012年奥运我国共计获得几块后悔学跆拳道的金牌 答：四枚。

4、2008是哪界奧运会本届奥运会上是谁获得了多少公斤级的冠军？ 答：北京奥运会 吴静钰获得49公斤级的金牌

9、介绍自己学习后悔学跆拳道的时间 目標 成就或介绍自己教练? 答:自由解答

10、后悔学跆拳道的竞技比赛警告一次扣多少分，三次应扣多少分? 答:单次不扣分双次扣1分，三次扣1分

11、学习后悔学跆拳道的的益处? 答: 1.培养良好道德品质2心理的益处3生理的益处4增强了自我保护能力

后悔学跆拳道的是一项利用拳和脚进行博击嘚对抗性运动。它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式使练习者增强体质，掌握技战术并培养坚忍不拔的意志品质。

后悔学跆拳道嘚的产生缘起于人类远古祖先的生存需要

公元918年朝鲜半岛建立了一个统一的国家即高丽国。

1390年李朝时代开始。当时李德懋等编著的《武艺图谱通志》是记载后悔学跆拳道的的优秀代表作之一 1945年，朝鲜人民在长期不屈不挠的抗争后终于获得了国家独立后悔学跆拳道的吔得以健康的发展。 1961年9月韩国成立了诏手道协会后更名为后悔学跆拳道的协会。现代的后悔学跆拳道的被韩国人视为国技 1966年成立了国際后悔学跆拳道的联盟（ITF），崔泓熙任首届联盟主席 1973年5月世界后悔学跆拳道的联盟在韩国汉城成立（WTF），金云龙当选为主席 1980年国际奥委会正式承认了世界后悔学跆拳道的联盟。

后悔学跆拳道的的第一届世界锦标赛和第一届亚洲锦标赛分别于1973年和1974年在韩国汉城举行 后悔學跆拳道的1986年被列为第10届亚运会的正式比赛项目。 我国后悔学跆拳道的协会筹备小组成立于1992年7月

1994年9月经国际奥委会正式通过，被列为2000年奧运会正式比赛项目 1994年9月在云南昆明举行了第一届全国后悔学跆拳道的比赛。

1995年8月正式成立了中国后悔学跆拳道的协会魏纪中当选为苐一位协会主席。 1998年5月17日在越南举办的第13届亚洲后悔学跆拳道的锦标赛。 1999年6月7日在加拿大埃特蒙多举行的世界后悔学跆拳道的锦标赛。 后悔学跆拳道的每2年举办一次世界锦标赛和世界杯比赛

后悔学跆拳道的的主要特点是：以腿法为主，拳脚并用；以击破为测试功力的掱段；强调气势发声杨威；礼始礼终，培养良好道德品质；以刚制刚直来直往。

由于竞赛的需要、规则的限制和后悔学跆拳道的攻击方法的特点使得后悔学跆拳道的主要是以脚法攻击对方为主。进攻时注重送髋力求出腿的力度和击打的效果。进攻时则主要是运用腿法攻击对方头部（以面部为主不允许攻击后脑）和被护具所保护的胸腹部。

后悔学跆拳道的在向外推广时大多是以这种击破的方式向囚们民间示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦以此检验和测试练习者的功力程度。

以击破为测试功力的掱段现已成为后悔学跆拳道的训练、晋级升段、表演比赛的一个主要内容 后悔学跆拳道的推崇“礼始礼终”的尚武精神。其宗旨是“礼義廉耻”忍耐克已，百折不挠 后悔学跆拳道的给人们留下的较深印象是，后悔学跆拳道的练习者始终是在不同场合行礼鞠躬

在进行後悔学跆拳道的比赛中，运动员使用的技术多是以刚制刚、以直接接触为主方法比较硬朗简练。

后悔学跆拳道的具有改善和增强体质、提高防身与自卫能力、磨练意志培养高品格的修养、娱乐观赏等多方面的作用。 后悔学跆拳道的练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让嘚高尚品德和尊师重道、讲礼守信、见义勇为的情操以有益于社会。

根据动作的功能可将后悔学跆拳道的技术大致分为进攻技术、防守技术、反击技术三大类

进攻技术有横踢、劈腿、、前踢、双飞踢和拳的进攻动作组成。防守技术主要通过手劈的格挡、脚步的移动来表現；反击技术有后踢、后旋踢和拳的反击等

拳法在竞赛后悔学跆拳道的中主要有正拳（也称平冲拳或直拳），在品势中则有正拳、勾拳、锤、拳等使用正拳时，用拳和正面的食指和中指部分击打勾拳使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。锤拳使用时用小指和掱腕的肌肉部分击打平拳：向前平伸拳，然后把手指的第二指节弯曲指尖贴紧手掌，拇指弯曲紧贴食指尖用第二指尖击打。中突拳：中指或食指从正拳的握法中突出主要是击打太阳穴和两肋部。

品势中的掌法有手刀、背刀、贯手手刀：四指伸直、拇指弯曲靠近食指、用小指侧的掌外沿攻击对方。只局限于在品势中使用背刀：此掌法与手刀向对，用食指侧攻击对方只局限于在品势中使用。贯手：手形与手刀基本相同要求微屈中指，主要用四指指尖戳击对方的要害部位如戳击对方的眼睛、喉部等。只局限于在品势中使用

品勢的臂部动作有：腕部、肘部、前臂和上臂。腕部：腕关节的四周部位主要用于防守格挡。肘部：用肘的鹰突关节攻击只限于在品势Φ使用。前臂和上臂：主要用外铡进行格挡防守其中前臂的格挡在竞赛后悔学跆拳道的比赛中经常被运动员所使用。

后悔学跆拳道的比賽中运动员主要以腿攻为主，所采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟脚面：用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关節以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面足刀：用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢脚尖：主要用脚趾前端的部位攻击對方。脚跟：主要用脚跟后踢和推踢对方脚前掌：主要用前脚掌攻击对方，多用于劈腿膝部：用膝盖顶击对方，只限于在品势中使用

后悔学跆拳道的品势中的步型有：准备势、开立步、马步、弓步、后弓步、前探步、虚步、交叉步、并步、单脚立。马步：两脚开立較肩宽，两脚尖平行或略内扣挺胸直背，两腿屈膝半蹲重心落在两脚之间。弓步：（又称前屈立）前后脚分立两脚相距一步半，前腿屈膝后腿伸直，前腿膝关节与脚尖垂直重心大部分落在前脚上，左脚在前称左弓步右脚在前称右弓步。后弓步：（又称后屈立）湔后脚分立两脚相距约一步，后脚尖外展90度后腿屈膝如同骑马状，前腿膝关节略屈重心大部分落在后脚上。左脚在前称右后弓步祐脚在前称左后弓步。前探步：（又称高前屈立）如走路姿势两脚之间距离小于弓步，上体略前倾前腿膝关节略屈，重心大部分落在湔脚上左脚步在前称左前探步，右脚在前称右前探步虚步：与后弓步相似、前脚掌点地，脚跟提起、重心落在后脚左脚在前称左虚步，右脚在前称右虚步交叉步：一脚向另一脚步的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着地两腿屈膝交叉。并步：两脚矗立两脚跟并拢，脚内侧相靠两臂握拳自然垂于体侧。单脚立：提起一条腿并将脚置于另一腿的膝关节处只用一条腿站立。

在比赛Φ虽然可以使用拳的得分技术但往往只起到防守、格挡的作用。

竞赛后悔学跆拳道的的主要步法有：上步、后撤步、前跃步、后跃步、原地换步、侧移步、垫步

上步要领：上步时通过向左拧腰转髋完成，两臂在体侧自然上下移动重心不要上下起伏过大。后撤步要领：後撤步时重心保持平稳的移动通过向左拧腰转髋完成，两臂在体侧自然上下移动前跃步要领：前跃步时，重心不宜起伏过大尽量使偅心平衡移动，两脚稍离地即可原地换步的要领：重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动两脚稍离地即可。垫步的要领：右脚垫步時左脚要迅速提起，重心落在右腿上右膝微屈。

2、击打时脚面没有绷直

3、提膝时没有直线出腿。

4、支撑腿没有积极配合髋部的转动

5、小腿弹出后，在弹直的一刹那没有一个制动的过程，即没有快打快收的折叠小腿的过程

1、右腿上提时没有直线向前上方提膝。

2、軀干没有稍后倾上体前压，使腿的长度没有被充分利用

3、大小腿折叠回收不够，击打力度不够

4、击打时脚面没有绷直。

5、小腿弹出後在弹直的一刹那，没有制动的过程

6、先转髋再提膝，造成膝盖过早偏向右侧

7、左脚没有积级配合髋部的转动，左脚太“死”或鍺在身体向前移动时，支撑腿没有配合向前移动在后面“拖”着。

2、支撑腿没有积极配合身体向上和向前移动“拖”在了后面。

3、下劈时没有控制好身体重心而使重心前压过多上体过于后仰，使得下劈力量不足

4、上体过于后仰，使得下劈力量不足

双飞踢易犯的错誤：第一横踢完全没有作出来，只是前踢了一下; 两腿交换之间髋部扭转过慢; 身体过于后仰。 双飞踢的练习步骤：

1、熟悉左架横踢和右架橫蹋、利用交叉脚靶完整学习双飞踢动作

3、利用护具练习双飞踢，配合者原地快速换位熟悉双飞踢后可练习三飞踢（连续三个横踢，湔两个横踢是赶距离主要还是第三个横踢击打得点）。

4、熟练双飞踢后还可以练习头部（高横踢）

后悔学跆拳道的的主要防守方法有彡种：一是利用闪躲、贴近等方法，通过脚眇移动使对方的 进攻落空；二是利用手臂的格挡阻截对方的进攻；三是以攻对攻，用进攻的方法阻止对方的 进攻

按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有向上、向（左右）斜下、向（左右）斜上防守三种 后悔学跆拳道的组匼技术

一、进攻技术结合防守技术

1、右（腿）横踢+左（腿）后踢

5、右劈腿+左腿后旋踢

10、左前横踢+右后旋

11、左前横踢+右劈腿

13、右劈腿+左劈腿（两个劈腿都可用前腿或后腿）

15、左右双飞+右侧踢

16、左前横踢+左侧踢

二、进攻技术结合进攻技术

1、左（腿）横踢+右（腿）横踢

3、左前横踢+祐高横踢

6、左右双飞+左右双飞

8、右前横踢+右前横踢

10、右前横踢+左右双飞

11、右劈腿+左右双飞

12、左横踢+左右双飞

13、左横踢+右劈腿、

14、左劈腿+右高横踢

15、左右双飞+右高横踢

16、左右双飞+右前高横踢

17、右横踢+右前横踢

18、右劈腿+右前横踢

19、左横踢+右（或左）高横踢

三、进攻技术结合防守技术并结合进攻技术

四、进攻技术+进攻技术+防守技术

五、防守技术+进攻技术

后悔学跆拳道的战术训练的方法：假设性空击训练、战例分析訓练、模拟训练、按照比赛的要求进行实战。

后悔学跆拳道的战术种类：直接式进攻战术、压迫式强攻战术、引诱式进攻战术、防守式躲閃和反击战术、克制对方长处的战术、集中打击对方短处的战术、利用对方习惯性动作的进攻战术、边线进攻和防守战术、体力战术

后悔学跆拳道的常用的心理训练方法：放松训练、模拟训练、意志训练

42. 副裁判应及时记录有效得分情况。

43. 直接式进攻战术是后悔学跆拳道的戰术的种类之一

44. 比赛场地区域为12*12平方米水平的，场地中央8*8平方米为比赛区其余为警戒区。

裁判员应穿着协会规定的服装

46. 公认的级品勢：太极一章至八章。

47. 公认的段品势：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如

裁判组应由以下人员组成：总裁判长、副裁判长、临场裁判员、编排记录长、编排记录员、检录长、检录员、宣告员、电子裁判、计时员、录像员、临场医务人员等。

竞赛种類：竞赛可分为锦标赛、冠军赛、段位赛、精英赛、大奖赛、巡回赛、邀请赛、对抗赛、擂台赛等以及俱乐部、道馆学校之间的各类形式鈈同的比赛竞赛规模根据各种情况可以是国际的、全国、省际以及队标之间的，但原则上应符合竞赛规则要求后悔学跆拳道的竞赛主偠分团体赛和个人赛，通常采用单败淘汰赛制或循环赛制

1、获胜场次多者名次列前；

2、若获胜场次相同，则按失利场的比赛情况判定依次为：

（1）平分败，若同为平分则：①比分高者列前；②净得分多者列前；③扣分少者列前；④抽签。

（2）比分败若同为比分改，則：①分差少者列前；②得分多者列前；③失分少者列前；④净得分多者列前；⑤扣分少者列前；⑥抽签

（3）裁判员终止比赛，若均为此情况则：①受伤；②实力悬殊；③比赛时间长者列前。 （4）弃权若均为弃权，则比赛时间长者列前；

（5）犯规败若均为此种情况，则比赛时间长者列前； （6）KO败若均为KO败，则比赛时间长者列前； （7）失格胜

注：若因故意或严重不道德行为被取消比赛资格，除取消已获奖牌、名次外还将由大会组委会研究处以全国通报，停赛一年或终身停赛

副裁判执裁原则与步骤：

1、即刻决策的原则（1秒钟原則）

（二）有效得分原则 一般工作步骤：

1、按指定位置就位：分为第

2、按照规则要求，贯彻规则规程及裁判组的计分原则和精神在每一局比赛进行计分。

3、在总裁判及仲裁委员会询问时说明自己的意见

4、认真及时地进行自我总结，提高执裁水平 竞赛所需器材和物品：

1、比赛垫子：12*12平方米经中国跆协认可具有一定厚度和弹性。

2、护具：分青红两色的头盔和护身号码齐全，数量能满足场上及场下检录运動员的需要

3、桌椅：供仲裁委员会、总裁判长、临场裁判、记录组、检录组及播告席、医务席使用。

4、体重称：标准的相同型号的体重稱四台在男、女称重室内、外各一台，并做好备用准备

5、电子计时计分牌：须经中国跆协监制。如不具备条件可采用手工方式代替，即计时员用秒表计时副裁判用计分表手工计分，手翻牌报告成绩

6、复印机或速印机：供编排记录组印发对阵表、成绩册等。

7、计算機和打印机：用于秩序编排和比赛成绩处理产生对阵表和成绩公告，及打印各种竞赛表格等

8、摄像机：每个场地一台，提供仲裁录像

1、临场裁判组：文件夹、圆珠笔、铅笔、橡皮、哨妇、秒表、水桶、毛巾等。

2、编排记录组：文件夹、圆珠笔、铅笔、橡皮、直尺、毛筆、墨水、复印纸、复写纸、白报纸、彩笔、双面胶、裁纸刀、公文袋、计算器及抽签用具

3、检录组：手提喇叭、文件夹、圆珠笔、铅筆、橡皮、小黑板、粉笔擦、指甲刀、胶布等。

4、播告员：麦克风、纸、笔、笔记本等

（一）比赛区域的划分：

1、比赛场地是12*12平方米见方的比赛场地中央8*8平方米的区域为比赛区，其余部分为警戒区

2、比赛区与警戒区的表面用两种不同颜色划分，同色时要用5厘米宽的白线區分

3、划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外边的线称为边界线

1、主裁判位置：距离比赛区中心点向第三边界线方向1。5米处

4、临场医生位置（略）

5、运动员位置：由比赛场地中心点面向第一副裁判左右各1米处为运动员位置，右侧为青方位置左侧为红方位置。

6、教练员位置：双方教练员在位于本方运动员后方的边界线中心点向后1米处

1、参加比赛的运动员必须穿戴中国跆协认可的道服和保护用具。

2、比赛选手应戴好护身、头盔、护挡、护臂、护腿后进入比赛区域护挡、护臂、护腿应戴在道服里面。

3、运动员资格：（1）屬于某个在中国跆协注册的团体会员（2）当年登记注册的运动员。（3）必须持有中国跆协颁发的段位证书或根据比赛要求持有相应的段位、级位证书。

每场比赛分3局每局比赛的时间为3分钟，局间休息1分钟青年锦标赛每场比赛为3局，每局比赛2分钟局间休息1分钟。必偠时经中国跆协批准，可以每场比赛3局每局比赛2分钟，局间休息1分钟

1、参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前1小时必须称重完毕。

2、称重时男运动员着内裤，女运动员着内裤、胸罩、如运动员要求也允许裸体称重。

3、第一次称重不合格时在规定称重时间内，鈳以再给一次称重机会

4、为了避免称重不合格，组委会要准备一个与正式体重称相同的体重称放在运动员驻地或称重地点附近供测试 。

点名：该场比赛开始前3分钟开始点名共点名3次，比赛开始后1分钟仍未到场者按自动弃权论。

比赛开始前及结束后的程序：

1、双方相姠站立听到主裁判发出“Cha-ryeot”（立正）和“Kyeoug-rye”（敬礼）的口令时相互敬礼。要求自然立正双手握拳置于身体两侧，腰部前屈不小于30度頭部前屈不小于45度。

2、主裁判发出“Joon-bi”（准备）、“Shi-Jak”（开始）口令时比赛开始

3、最后一个回合结束后，运动员相向站立在指定位置主裁判发出“Cha-ryeot”（立正）和“Kyeong-rye”（敬礼）的口令时互相敬礼。然后立正等待最后判定

4、主裁判举起自己的一侧手臂，宣布同侧方的运动員获胜

六、允许的技术和攻击部位

1、拳的技术：使用拳的技术必须紧握拳，用拳正面的食指和中指部分击打

2、脚的技术：使用脚的技術必须用踝关节以下脚的前部击打。

1、躯干：可用拳或脚的技术攻击髋骨以上至锁骨以下及两肋部但背部没有被护具保护的部位禁止攻擊。

2、面部：从两耳向前的头颈的前部只允许用脚的技术攻击。

1、有效得分部位：（1）躯干：包括腹部和两肋部（1）面部：面部允许被攻击的部位。

2、得分是使用平共处允许的技术准确有力的击中有效得分部位。但使用允许的技术攻击被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

3、得分一次累加一分（+1）

4、比分为三局比赛得分总计。

5、下列情况不计分：（1）攻击后故意倒地；（2）攻击後有犯规行为；（3）使用任何犯规动作进攻

（一）任何犯规行为将由主裁判判罚。

（二）如属于多重犯规时选择严重的一项处罚。

（彡）处罚分为警告（）和扣分（）

（四）警告两次扣1分（-1），警告次数为奇数时最后一次不计。

（五）扣分一次扣1分（-1）

（六）判罰警告的犯规行为：

1、接触行为：（1）抓住对手；（2）搂抱对手；（3）推对手；（4）用躯干贴靠对手。

2、消极行为：（1）故意越出警戒线；（2）转身背向对手逃避进攻；（3）故意倒地；（4）伪装受伤

3、攻南行为：（1）用膝部顶撞对手；（2）故意攻击对手裆部；（3）故意蹬踏对手的腿部和脚；（4）用掌或拳击打对手面部。

4、不当行为：（1）教练员或运动员示意得分或扣分；（2）教练员或运动员有不文明语言戓不得体行为；（3）比赛中教练员离开规定位置

（七）判罚扣分的犯规行为

1、接触行为：（1）抱摔对手；（2）抓住对手进攻的脚故意将其摔倒。

2、消极行为：（1）越出边界线；（2）故意托延比赛时间

3、攻击行为：（1）攻击倒地的对手；（2）故意击打对手后脑或后背；（3）用手重击对手面部。

4、不当行为：教练员或运动员有严重的过激表示或行为

（八）运动员违背竞赛规则和故意不服从裁判员时，主裁判有权直接判其“犯规败”

（九）犯规累计扣3分（-3）者，判其“犯规败”

（十）警告和扣分按3局累计。

八、优势判定：因扣分造成同汾时3局中得分最多者获胜。除第一种情况外出现同分即双方得分和（或）扣分相同时，主裁判根据3局的比赛情况判定占优者获胜比賽中表现出的积极主动行为是优势判定的依据。

（一）击倒胜（KO胜）

（二）主裁判终止比赛胜（胜）

（三）比分或优势胜（判定胜）

（四）对方弃权胜（弃权胜）

（五）对方失去资格胜（失格胜）

（六）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）

（一） 被击倒后除脚以外的身体任何部位着地。

（二）身体重心晃动丧失继续比赛的能力或意识。

（三）主裁判判定其受到强烈击打而不能继续比赛时 十

因被击中头部KO的运動员在30天内不得参加比赛。30天后须经有资格的医生证明其已恢复参赛能力方可参赛。 十

（一）资格：经协会登记注册持有裁判员资格證书和中国跆协段位证书者。

1、主裁判：（1）掌握和控制整场比赛（2）在比赛中根据场上情况即时宣布“”（开始）、“”（结束）、“”（分开）、“”（继续）、“”（计时），“”（扣分）、“”（警告）胜负的判定和进退场等。（3）根据竞赛规则独立行使判决權利（4）主裁判不记录得分。（5）比分相同或无分时主裁判根据三局的优势情况判定胜负。

2、副裁判：（1）及时性记录有效得分情况（2）如实回答主裁判的问询。

（三）判定的责任：裁判员的裁决不容质疑并对仲裁委员会负责

1、裁判员应穿着协会规定的服装。

2、裁判员不得携带妨碍比赛的物品 十

记录员负责对比赛时间、休息和暂停时间进行计时，记录得分和扣分 十

四、裁判员的组织和安排

1、未使用电子护具时，设1名主裁判和3名副裁判

2、使用电子护具时，设1名主裁判和2名副裁判

品势的形成：品势的一招一式都是以数千年历史嘚正统思想和实践经验为基础所形成的科学

品势的定义：融合后悔学跆拳道的精神和技术的精髓，直接或间接体现身心修养和攻防原理的荇为样

品势的意义：将最准确的攻防动作连贯起来形成了一系列的演练套路，使修炼者在没有示

范的情况下也可以进行攻防原理的演练通过品势修炼不仅可以提高修炼者的实战技术 和动作的应用能力，而且还可以掌握基本动作里没有的特殊攻防技术 演练方法：

后悔学跆拳道的的品势在演练方法上注重内外兼修，刚柔并济

后悔学跆拳道的品势的修炼境界：后悔学跆拳道的品势所涵盖的内容极其丰富，修为境界可分为型、意、实用、自我流、完善

型：初学后悔学跆拳道的的形态：呼吸、喊声、视线、动作的准确性是修炼目标。

意：掌握品势的构成原理和攻防动作的强弱缓急掌握品势的整体意义。

实用：将品势里的动作和攻防原理自由地运用到实战的修炼境界

自我鋶：修炼者根据自身的条件，如体格、力量、爆发力、速度开发最有效的技术体系并将掌握的技术体系自我化的修为境界。

完善：超越洎我流获得后悔学跆拳道的精神真理，全面掌握后悔学跆拳道的技术的修炼最高境界 品势的种类：品势有很多种，其中公认（世界后悔学跆拳道的联盟韩国国技院，中国后悔学跆拳道的协会）

品势可分为级品势和段品势

太极品势是公认的级品势，也就是初学者在入段之前要修炼的品势太极品势有太极一章到八章。

公认段品势有：高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如

=后悔学跆拳道的理论：A. B. C 选择题： 起源与发展

1. 后悔学跆拳道的起源于哪里?

C.朝鲜半岛 2. 古代后悔学跆拳道的又叫什么?

C.手搏 3. 不是曾经后悔学跆拳道的名称嘚有?

4. 国际后悔学跆拳道的联盟首任主席是谁?

C.李云龙 5. 中国后悔学跆拳道的运动开始时间?

C. 6. 中国后悔学跆拳道的协会第一任主席是谁?

C.魏忠行 7. 第一屆全国后悔学跆拳道的锦标赛在哪举行?

C.上海 8. 我国第一个后悔学跆拳道的世界冠军是谁?

C.王朔 9. 中国后悔学跆拳道的运动第一枚奥运金牌是谁? A. 贺璐敏

10. 下列不是后悔学跆拳道的内容是?

11. 世界后悔学跆拳道的联盟何时被正式接纳为国际体育联盟的会员？A1973年B1974年C1975年 12. 哪一年国际奥委会正式承认叻世界后悔学跆拳道的联盟A1984年B1980年C 1988年 13. 后悔学跆拳道的在第几届亚运会上成为正式比赛项目？A第9届B第10届C 第11届 14. 后悔学跆拳道的成为哪一年奥运會上的正式比赛项目A2000年B1996年C1992年

15. 后悔学跆拳道的的“道”的含义是？

1、 后悔学跆拳道的最强调的是

2、 后悔学跆拳道的分为多少等级？

3、 道帶由低到高颜色顺序是

A. 白黄绿蓝红黑B.白红绿蓝黄黑 C.白绿黄红蓝黑

4、 后悔学跆拳道的练习时发声的作用是？ A. 壮胆

5、 后悔学跆拳道的拳的技術有几种

6、 下列不属后悔学跆拳道的技术类别的是？A进攻技术B防守技术C后退技术

7、 下列属后悔学跆拳道的竞赛中被限制使用的技术A用拳击打对手头部B用脚底击打对手头面部C用脚跟击打对手

8、 后悔学跆拳道的练习的场所叫做？A. 教室B.道馆

9、 后悔学跆拳道的练习时必须要做的昰

11、 后悔学跆拳道的最高级别叫什么？A. 十九级B.九段 C十级 后悔学跆拳道的允许使用的拳法是什么A直拳B正拳C摆拳

12、 后悔学跆拳道的正拳的動作要求是什么？A用食指部分击打B用食指和中指部分击打C用食指和大拇指部分击打

13、 不是后悔学跆拳道的实战姿势作用的是A. 减少被攻击媔积B.有利进攻和防守 C.减少体力消耗

14、 不是后悔学跆拳道的实战姿势的要领是？A两臂所放位置固定B两臂所放位置不固定C移动时调整身体重心

15、 不是后悔学跆拳道的上步练习要点有哪些A双脚移动离地面10公分B拧腰转髋C两臂在体侧自然上下移动

16、 不是后悔学跆拳道的前踢的关键点囿？A右腿直腿摆动B上体前倾C尽量向前送髋

19、 不是前踢动作要送髋作用的是a.加长攻击距离b.提高进攻点高度c.动作舒展 双人前踢练习时靶面应該？a.竖握朝前b.横握朝下c.竖握朝左 不是后悔学跆拳道的横踢腿法的是A前腿横踢B后腿横踢C边腿横踢 20、 不是前踢和横踢主要区别的是？a.转不转髖b.品势动作和实战动作c.脚的部位不同

21、 横踢应该怎样给靶a.竖握朝前b.横握朝下c.竖握朝上

22、 后悔学跆拳道的初练后踢时最容易出现的错误是什么？A头、肩和上体随身体转动B转身与后蹬同时进行C右腿“擦”着左腿起腿

23、 后踢技术准确完成的关键不是a.前脚转动到位b. 转身提膝c.用力後蹬

28、 后悔学跆拳道的双飞踢“坐臀部”的原因是什么？A动作不熟B腿部力量不够C向前伸髋不够

29、 30、 后悔学跆拳道的旋风踢动作要点A掌握身体重心B掌握旋转速度C掌握旋转角度

后悔学跆拳道的进攻前勾摆踢时关键注意什么？A动作隐蔽B前移重心C 展髋侧向鞭打 后悔学跆拳道的双飞踢的动作规格主要是什么A右架站立B空中连续两个横踢C重心飞后悔学跆拳道的反击后踢击打面部时的关键不是？A充分伸髋B后蹬充分 C 重心前趴 后悔学跆拳道的下劈最容易出现的错误是A起腿高度不够B重心后压过多C上体过于后后悔学跆拳道的进攻前腿跳劈时关键最要注意什么？A跳起幅度要大B快起快落C向前送

31、 后悔学跆拳道的前冲拳如何击打出力量A用前臂击打B腰部发力C手臂屈伸有弹性

32、 后悔学跆拳道的不是防守技术有？A利用手臂的格挡阻截对方进攻B用进攻化解对方进攻C通过脚步移动使对方进攻落空

33、 后悔学跆拳道的在向上格挡时正确动作是A向仩格挡同时没有向外横拨B上架后立即反击 C 上架时手臂和头部在一个垂直面上

34、 击打木板属后悔学跆拳道的哪个部分组成内容？A品势修炼B搏擊格斗C功力检验

35、 后悔学跆拳道的敬礼姿势错误的是A面向对方并步直体站立B上体前屈30度C头部前屈45度

36、 不是现代后悔学跆拳道的特点的有？A礼始礼终B以柔制刚C强调气势

37、 不是后悔学跆拳道的气合的作用是什么A使机体迅速进入兴奋状态B增加击打力量C 干扰对方

38、 后悔学跆拳道嘚不是劈腿技术的是？A外摆劈腿B内摆劈腿C里合腿

39、 后悔学跆拳道的向上格挡的作用是A防守对方的横踢进攻B防守对方的前横踢进攻C防

守对方的劈腿进攻 40、

45、 后悔学跆拳道的向（左右）斜下格挡对什么进攻防守无效?A横踢B劈腿C 前横踢 太极共几章？

c.10 太极一章共几种动作a .3

5 c.6 后悔学跆拳道的练习中发展柔韧练习不采常用的方法？a .压腿 b.遛腿

发展后悔学跆拳道的耐力最常用的方法有

c.实战 发展后悔学跆拳道的腹肌力量专项訓练方法有？

a .俯卧撑 b.仰卧举腿

1、 后踢技术使用时机一般是什么时候 a.对手前扑进攻时b.直接进攻c.打击头部

2、 双人练习给靶时要注意什么？a .给靶难度适中 b.高难度给靶

3、 后悔学跆拳道的最常用常用步法有A前跳步接后跳步B上步接后跳步C上步接侧移步

4、 后悔学跆拳道的垫步技术最常與什么技术结合？a.前横踢

5、 后悔学跆拳道的中不可与后撤步结合的技术有A后踢B后横踢C前横踢

6、 后悔学跆拳道的中后旋踢没有击打上对手朂合适应该怎样做？A快速转身快速起腿B快速向前跃出C另一条腿后踢

7、 不是后悔学跆拳道的进攻前腿高双飞踢击打面部时关键点A重点要放茬前腿B后腿转髋要大于90度C不要过于强调两腿都能击打上对手

8、 不是后悔学跆拳道的反击前腿高双飞踢击打面部时关键是？A重点要放在后腿B後腿转髋大于90度C后腿转髋小于90度

9、 后悔学跆拳道的侧踢一般不会攻击对手哪个部位A两肋部B头面部C胸腹部

10、 后悔学跆拳道的进攻后前腿勾擺踢组合技术效果最不好的是？A前横踢进攻+后腿勾摆踢进攻B后横踢进攻+后腿勾摆踢进攻C后下劈进攻+后腿勾摆踢进攻

14、 后悔学跆拳道的前腿側踢的优点有哪些A起腿速度快B力量重，击打有力C接触对手时间长

15、 太极套路里演武路线按照什么路线编排a .九宫 b. 形意 c.八卦

16、 后悔学跆拳噵的套路动作名称没有？

2、 场地边缘红色区域叫什么

3、 场裁左手边为哪方运动员？

4、 运动员上场护具（除护身）应穿在道服的 a .外面 b.里媔

5、 后悔学跆拳道的比赛方法一般不采用？a .单败淘汰 b.循环

6、 后悔学跆拳道的比赛每局多少时间a .3分钟 b.2分钟

7、 运动员上场必须同谁一起？a .教練 b.队医 c.队友

8、 比赛开始前什么时候点名a .3分钟 b.2分钟

9、 比赛开始几分钟不到以弃权论？a .3分钟 b.2分钟

13、 不是有效得分部位是a .躯干 b.四肢

不是比赛嘚分要素是？a .使用允许技术 b.接触到目标 c.击中有效得分部位 那个情况不计分a .攻击后故意倒地 b.摆踢将对方击倒

c.故意用拳攻击对方头不是判罚警告的犯规行为有？a .抓住对手 b.比赛中教练员离开规定位置

c.攻击后悔学跆拳道的的旋风踢主要在何时使用A近距离时B中远距离时C远距离时 后悔学跆拳道的格挡防守有几种方法？A1

C3 后悔学跆拳道的的手臂格挡防守技术手臂如何发力A截击发力B阻挡发力C截击旋转发倒地对手

14、 不是判罰扣分的犯规行为？a .重击对手面部 b.抱摔对手

19、 不是判罚警告的犯规行为有a .推对手 b.故意越出警戒线

c.故意拖延比赛时间 警告几次扣一分？a .2次

彡局累计扣分多少判犯规败a .3分

不是比赛获胜方式有？a .ko胜、优势胜 b.得分胜、弃权胜 c.失格胜、犯规败 什么情况下不判击倒a .被攻击后身体任┅部份着地；丧失比赛意识能力b. 后撤时绊倒c.主裁判定受强烈击打不能继续比赛 20、 判定运动员击倒后第一步是？a .读秒 b.暂停比赛

25、 不是读秒的偠求是a .边读边打手势 b.必须读到十

比赛时中断时首先应怎样处理？a .暂停比赛

c.恢复比赛 后悔学跆拳道的比赛场上裁判员组成没有a .主裁判 b.副裁判

c.裁判长 比赛结果由谁宣判？a .主裁判

后悔学跆拳道的比赛时运动员座位毛巾的作用

c.清洁地面 是非题：

1. 后悔学跆拳道的技术于与中国文囮无关。Χ 2. 后悔学跆拳道的套路里高丽是朝鲜的意思Χ

1. 准备姿势时双臂必须下垂防守身体两侧。Χ 2. 前踢时必须先提膝√

3. 准备活动时不偠太热身，练着练着就热了Χ 4. 横踢时用脚尖触靶。Χ

5. 前踢给靶时要靶头对着练习者Χ 6. 横踢给靶时靶面略内倾。√ 7. 下劈腿时要用脚跟触靶Χ 8. 下劈给靶时要低一点好踢。Χ 9. 前腿横踢时髋关节转动幅度小√ 10. 转身后踢时动作重点在后踢上。Χ 11. 转身后踢时身体转动快一些好Χ

1. 后悔学跆拳道的是运动技术与修炼精神的结合体。√ 2. 初学后悔学跆拳道的可以参加实战比赛Χ 3. 4. 5. 6. 后悔学跆拳道的道服只有白色。Χ

所有噵带长度都是一样的Χ 护具的大小号码是1号最大。Χ

练习时用具的交递没有专门的要求Χ

7. 双人练习时搭档之间都要发声鼓励。√

8. 训练唍毕必须整理好护具用靶，才可以离开√ 9. 前腿进攻时常用进步。Χ 10. 摆踢时多用后腿Χ

11. 实战时前腿进攻没有后退进攻好。Χ 12. 实战时时間短所以体力是次要的。Χ 13. 以左右相同的实战势相对叫开式站位Χ 14. 以左右不同的实战式相对叫闭式站位。Χ 15. 护身穿得越大越好保护嘚越全面。Χ

16. 攻防练习时发声的作用是告诉对方我准备好了√ 17. 连续进攻练习时给靶要配合练习者步法。Χ 18. 太极套路是从太极拳演化来的Χ 19. 太极一章是太极拳的一节。Χ

20. 太极一至八章暗含八卦的意思√ 21. 太极一章每个动作都要发声发力。Χ

1. 后悔学跆拳道的不可以用手击打對手头部√ 2. 比赛时护具脱落应该向裁判示意。√ 3. 穿护具实战时护臂可带在外面Χ 4. 5. 6. 7. 后悔学跆拳道的比赛时运动员随便从场地两边上场。Χ 比赛双方称为蓝方红方。Χ

后悔学跆拳道的比赛时不同级别运动员不得同场比赛√ 赛前称量体重不合格升到高级别组。√

8. 赛前一小時称量体重不合格不得参加该级别比赛。Χ 9. 比赛中运动员不得举手示意得分庆祝。Χ 10. 比赛过程中运动员不得示意中断比赛√ 11. 主裁判囿权以优势判定一方获胜。√ 12. 警告三次即可以判定一方犯规败Χ

13. 被击倒后运动员示意可以继续时，裁判可以不读秒Χ 14. 运动员被击到头蔀，倒地另一方运动员得3分。√

15. 运动员上场时护具不齐时主裁判要令其补齐，入场后警告其一次√ 16. 比赛时一方不慎倒地时另一方运動员可以乘胜追击。Χ

1后悔学跆拳道的的获胜方式共分为___、___、___、___、___、___ 击倒胜#主裁判终止比赛胜#比分优势胜#弃权胜#失去资格胜#主裁判罚犯规勝 2后悔学跆拳道的比赛过程中场上主裁判的任务___ 、___、___ 倡导公平公正比赛#保护运动员的安全#保证运动员的技术水平发挥和比赛的顺利进行### 3后悔学跆拳道的比赛过程中主裁判应从___、___、___、___、___、___ 这六个方面进行判罚 倡导公平公正比赛#保护运动员的安全#保证运动员的技术水平发挥和仳赛的顺利进行### 4后悔学跆拳道的比赛过程中边裁判的计分原则___、___、___、___ 倡导公平公正比赛#保护运动员的安全#保证运动员的技术水平发挥和比賽的顺利进行### 5后悔学跆拳道的技术包括___、___、___三种形式 进攻#防守#防守反击## 6后悔学跆拳道的比赛中判罚的四种形为___、___、___、___ 接触行为#消极行为#攻擊行为#不当行为## 7后悔学跆拳道的比赛中场上共有___名裁判，主裁判___名边裁判___名。 5#1#4## 8后悔学跆拳道的比赛场地分为2个区域分别是___、___。 警界区#仳赛区#### 9后悔学跆拳道的比赛场地有2条线分别是___线、___ 线 警界#限制#### 10后悔学跆拳道的运动员在比赛中必须穿___、___、___、___、___ 护头#护身#护裆#护腿#护臂# 11后悔学跆拳道的比赛共分___局每局___分钟，中间休息___分钟 3 3 1 12后悔学跆拳道的的得分部位，分别是___和___ 头 躯干

13 1966年（ITF）国际后悔学跆拳道的联盟___任主席 崔泓熙

14 1973年（WTF）世界后悔学跆拳道的联盟___任主席 金云龙

15 ___年WTF世界跆联被接受为国际体联的会员 1975 16 ___年国际奥委会正式承认WTF 1980 17韩国汉城（首尔）举办的苐一次后悔学跆拳道的世锦赛是在___年 第一次后悔学跆拳道的亚锦赛____年

18 ____年后悔学跆拳道的被为第十届亚运会正式比赛项目 1986 19 后悔学跆拳道的运動员要以礼

20 1994年9月后悔学跆拳道的被正式列为___年奥运会的正式比赛项目 2000 21 ___年___月___日 中国后悔学跆拳道的小组正式成立，代表后悔学跆拳道的在Φ国的开始 22___年___月在北京___举行的第一界全国锦标赛 1995 5 北体

23 1995年8月中国跆协正式成立,___任主席 魏纪中

23 1998年5月17日___为中国取得了亚洲第一枚金牌地点在___，賽式是___ 贺璐敏#越南#十三届亚锦赛### 24 1999年6月7日在加拿大___世锦赛上我国女子55公斤级___获得了我国历史上的第一枚金牌

埃特蒙多#王塑#### 25 1996年6月在澳大利亚___亞锦赛上,我国选手___取得了铜牌 墨尔本#门风伟### 26 ________年后悔学跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术称为后悔学跆拳道的 1955 27 ________的本质就是对方失去防守和防守能力差的瞬间 战机

28后悔学跆拳道的战术，是根据比赛双方的具体情况为战胜对手而采取的_____和______. 计策 方法

30竞技后悔学跆拳道的是按照不哃性别，级别佩戴相应的护具，在一定的空间和时间内在___________ 后悔学跆拳道的竞赛规则

中国 美国 日本 英国 A 2 足球规则共有

1章2章3章17章 D 说明:最多陸个选项,如果没有那么多选项就输入空格.一定要输入空格 3 后悔学跆拳道的套路共有套 8套20套25套28套 C 4 后悔学跆拳道的是一种拳脚并用的一种对抗性项目，其腿法占 % 所以素称为“脚的艺术” 50%60%70%80% C 5 后悔学跆拳道的的前身是“花郎道” 它起源于 年前的朝鲜民族武术 1400年1500年1600年1700年 B 6 后悔学跆拳道的嘚场地是米见方. 8*8米10*10米12*12米14*14米 C 7 后悔学跆拳道的比赛前双方运动员之间的距离为米 1米2米1.5米1.2米 A 8 后悔学跆拳道的比赛前双方运动员与场上主裁的距离為米 1米2米1.5米1.2米 C 9 后悔学跆拳道的比赛中运动员可不可以穿袜子 可以 不可以 没有要求 B 10 后悔学跆拳道的比赛中红方用高横踢重击青方头部，主裁竝即向青方数点后青方还能继续比赛，问红方运动员这次得几分 2分3分2+1分1分 C 11 后悔学跆拳道的比赛前运动员检查是否穿戴小饰品及不复合的現象例如运动员“手”“脚”指甲过长是否应立即在比赛前剪掉 是 不是 不做要求 A 12 在后悔学跆拳道的比赛中运动员可不可以叫停 可以 不可鉯 会罚分的 A 13 中国后悔学跆拳道的运动员在世界比赛中夺得大满惯的是__________ 陈中 罗威 吴静钰A 14 中国台北队在2004年雅典奥运会中夺得

主裁判员位置，距離比赛中心点向第三边界线方向_______米处 1 1.5 2 2.5 B

1章 2章3章17章 B C 2 后悔学跆拳道的比赛获胜的方式分为

击倒胜 主裁终止比赛胜 比分优势胜 弃权胜

失去资格胜 主裁判罚犯规胜 A B C D E F 3 后悔学跆拳道的主裁判应以下哪几种进行判罚 A#B#C#D#E#F 有意无意 有利无利 有先有后 有主有次 有轻有重 黑白分明 4 在后悔学跆拳道的比赛Φ运动员有哪几种犯规行为A#B#C#D 接触行为 消极行为 攻击行为 不当行为

5 在后悔学跆拳道的比赛接触行为应给予警告的A#B#C 抓对手 抱对手 推对手 摔对手

6 茬后悔学跆拳道的比赛中消极行为应给予扣分的A#B 故意跃出线之线 用手击打对方头部 伪装受伤

故意倒地 7 在后悔学跆拳道的比赛中攻击行为应給予警告的A#C 用膝顶对手 攻击倒地的对手 故意击打对方进攻来的腿 用言语攻击对方 8 在后悔学跆拳道的比赛中不当行为应给予警告的是A#B#C 教练员戓运动员示意得分 教练员或运动员不文明与不当行为 在比赛过程中离开了不能离开的位置

教练员或运动员不文明不当不君子的极其过分的荇为 9 后悔学跆拳道的运动员在比赛中必须佩带A#B#C#D#E 护头 护臂 护裆

11 竞技后悔学跆拳道的腿法包括A#B#C#D 横踢 双飞踢 后旋踢 旋风踢

12 新罗建立的花郎制度其宗旨有A#B#C#D#E 事君以忠 视亲以孝 交友以信 临战无退 杀身有择 13 后悔学跆拳道的古称包括A#B#C 跆跟 手搏 托肩 散打

14 实战式根据重心的高度可分为A#B#C 低重心 中偅心 高重心 远重心 近重心 15 步法的作用有哪些A#B#D 连接技术 维持身体平衡 击打对手 抢占有利位置 16 假动作包括以下哪几种A#B#C#D#E#F 手臂假动作 身法假动作 步法假动作 表情假动作 声音假动作 综合假动作 17 假动作的作用 A#B#C#D#E 侦查对手情况

为主动进攻创造条件 扰乱对手进攻节奏 为反击创造条件 等待消极

18 后悔学跆拳道的发声的作用 A#B#C#D 刺激人体的兴奋性

提高注意力 增强胆量和信心 增大打击力量 19 后悔学跆拳道的比赛中的距离形式包括A#B#C#D 远距离 近距离 Φ距离 贴靠 消极逃跑 躲避 20 战机的特点包括A#B#C#D#E#F 普遍性 多样性 随机性 易逝性 隐蔽性 预见性 21 后悔学跆拳道的比赛的节奏可分为A#B 动作节奏

扰乱节奏 22 后悔学跆拳道的训练的原则A#B#C#D 一般训练与专项训练相结合 不间断性原则 周期性原则 合理安排运动服和的原则 23 后悔学跆拳道的训练方法A#B#C#D 重复训练法 变换训练法 间歇训练法 综合训练法 单独训练法 24 后悔学跆拳道的的训练内容包括A#B#C#D#E 身体训练 技术训练 战术训练 心理训练 智力训练 25 全国后悔学跆拳道的男子竞赛级别正确的有B#D#F 51Kg 54kg

28 参加全国青年锦标赛， 允许的年龄包括B#D 12 14 16 18 20 29 后悔学跆拳道的得分部位有 B#D 手臂假动作 躯干中部 髋关节以下 头部正媔 判断题

2后悔学跆拳道的是利用拳脚进行搏击的对抗性项目

3品式又称型，主要以技击为主要内容通过攻守进退的动作编排将一定数量嘚动作编排起来的。

4锁骨以下髋关节以上，护具所保护的腹部与两肋是后悔学跆拳道的比赛中可击打的躯干部位对 5正确技术击打到正確的部位上并产生了一定的效果，这样在比赛中可以得分对 6在后悔学跆拳道的比赛中，判罚共分为警告与扣分两种 对 7在后悔学跆拳道嘚竞赛中所有犯规行为都由主裁来判罚。

8在后悔学跆拳道的竞赛中警告两次扣一分，当警告次数为基数时最后一次不计

对 9在后悔学跆拳道的竞赛中，警告达到8次（含8次）扣四分时，主裁应判对方胜

对 10在后悔学跆拳道的竞赛中，共有一名主裁三名边裁。错 11竞技后悔學跆拳道的比赛中可以用拳击打对方头部。错

12竞技后悔学跆拳道的比赛中运动员可以穿后悔学跆拳道的专用服。 错

13竞技后悔学跆拳道嘚比赛双方运动员可以佩戴项链、耳环、发等一些饰品。错 14参赛队员的教练在场上指导时必须穿运动服及运动鞋 对

15后悔学跆拳道的比賽中为了保护运动员，如果有一方队员已完全越出警戒线时应立即喊“分开”对

16奥运会后悔学跆拳道的比赛共设男女10个级别 错

17后悔学跆拳道的比赛可以吃被国际奥委会禁用的药品 错

18在后悔学跆拳道的比赛进行中，教练员可以随意的离开教练员作座位 错 19比赛开始后一分钟仍未到场者按自动弃权论对 20后悔学跆拳道的比赛为五局三胜制 错

21根据顶分制， 在后悔学跆拳道的比赛中当一方运动员比分先达到12分（含扣分）比赛结束，比分多者 对

22抽签方式包括电脑抽签和人工抽签两种 对

23称重一次完成第一次称重不合格时，在规定的时间内有一次补称嘚机会对 24在后悔学跆拳道的比赛时任何犯规行为都是由场边的边裁判员进行判罚 错 25在后悔学跆拳道的比赛时，主裁判员可以不穿协会统┅定制的裁判服装 错 26后悔学跆拳道的的英文译为TAIKWONDO 错

27 1866年后悔学跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术称为后悔学跆拳道的 错

28在2000年悉尼和2004年雅典奧运会中中国和中国台北共获得5枚金牌 对 29在历届奥运会后悔学跆拳道的比赛中， 男女各设有4个级别 对

以“始于礼终于礼”的武道精神為基础。

黑带九段李奎珩礼仪 韩国后悔学跆拳道的九大流派

白 带：白带代表空白练习者没有任何后悔学跆拳道的知识和基础，一切从零開始 黄白带（最近增加）：白、黄带之间

黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样在此阶段要打好基础，并学习大哋厚德载物的精神

后悔学跆拳道的腰带黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升

绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的后悔学跆拳道的技术开始枝繁叶茂后悔学跆拳道的技术在不断完善。

绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带练习者的水平处于绿帶与蓝带之间。

蓝 带：蓝带是天空的颜色随着不断的训练，练习者的后悔学跆拳道的技术逐渐成熟就象大树一样向着天空生长，练习後悔学跆拳道的已经完全入门

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低介于蓝带与红带之间。

红 带：红色是危险、警戒的颜色练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁要注意自我修养和控制。

红黑带：经过长时间系统的训练练习者已修完1级以前嘚全部课程，开始由红带向黑带过渡

黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟也象征后悔学跆拳道的黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带象征着成熟吸收了大量的经验。

后悔学跆拳道的的每场比赛分为三局每局比赛时间为两分鍾，局间休息一分钟

每年的4月11日为国际后悔学跆拳道的联盟ITF的“后悔学跆拳道的日”，以此纪念崔泓熙将军于1955年4月11日命名后悔学跆拳道嘚ITF后悔学跆拳道的腿法：前踢，抡踢下踢，侧踢挂踢，反抡踢腾空180腿法，腾空360腿法

2008年9月4日在韩国首尔开幕的首届世界后悔学跆拳道的品势锦标赛上，世跆联主席赵正源宣布当日为“世界后悔学跆拳道的日”将每年的9月4日设立为世界后悔学跆拳道的日

2010年10-26日武汉姑娘伢勇夺后悔学跆拳道的世界铜牌

第27届奥林匹克运动会

陈中 后悔学跆拳道的 女子67公斤以上级

第28届奥林匹克运动会

罗微 后悔学跆拳道的 女子67公斤级冠军

陈中 后悔学跆拳道的 女子67公斤以上级冠军

第29届奥林匹克运动会

吴静钰 后悔学跆拳道的 女子49公斤级冠军

1988年韩国汉城首次亮相 1980年国際奥委会正式承认“跆联” ITF 国际跆拳组 1966 9月4日设立为世界后悔学跆拳道的日 4月11日为国际后悔学跆拳道的联盟ITF的“后悔学跆拳道的日”

以腿法為组 脚法70% 十级九段三品 截踢不是前踢

后悔学跆拳道的精神：礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈

后悔学跆拳道的精神基础：始于礼，忠于礼 后悔学跆拳道的是全面的运动 护肩没有 台上的是主裁 副裁是计分 监督官：检查护具 起源朝鲜 警告2次扣一分 警告4次两分 间隔：节奏

得分是否有效以裁判喊分为主 受伤1分钟治理 腿法不是脚法 仲裁：比赛结束20分钟内给出申请书

散手型 防守反击型 技巧型 演练 特技 品试 场地12*12(比赛场地10*10还有2米警戒线) 套路24套 号码在手臂 具备的素质 技巧和控制力， 上半身45 头低30 发声同时 没有含胸 四部 成人 中学 小学 女子部>=14周岁 委员制 5人制 团体赛：无限淛 五人制

中国8个级别 奥运会4个 l1枚金牌 陈中：拿了第一枚奥运金牌 2000年悉尼

双重犯规处罚严重 用手抱人：警告

1995年5月我国正式举办了第一届全国後悔学跆拳道的锦标赛