卡戴珊同款马甲线是什么怎么快速练出马甲线练

这是我每天不到二十分钟的马甲線锻炼大概一个多月就可以,关键是练完能看出来所以脂肪多的还要配合减脂。就是非常偶然地看别人分享了个视频也没认真去找,后来找到腹肌撕裂者硌得骨头疼- -|

更新:这真的是一个超级旧的回答打不开的话就搜Rebecca Louise,跟着她的腹肌视频做就好了我是腹部几乎没有贅肉,所以如果练出来就能看出来

  如何练出马甲线教你几个簡单的动作

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