练跆拳道不想光脚要求光脚,我有些害羞怎么办

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不管是骄阳似火还是寒凝大地每天都风雨无阻~在练跆拳道不想光脚馆里挥洒着汗水与泪水~汗水滴湿了道服,一招一式一脚一拳,铭记于心虽然很疼、很累,但那种感觉对于没有试过的人是无与伦比的。就这样一年,两年……一辈子!

以上内容来自头条号:新武道练跆拳道不想光脚

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视频:美女穿比基尼练习练跆拳道不想光脚 腿法驚人快如闪电时长约2分23秒

(编者注:视频与文章无关,仅供延伸阅读)

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我女孩,15岁最近报名了练跆拳道不想光脚,要求必须光脚我以前看他们练完后,脚都特别脏反正是穿长裤,我穿个丝袜会被看出来吗?穿丝袜是这样的裤子的样式是这样的 

你好漂亮。穿点薄的应该不会看出来但是练习腿法时有危险。

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怕脏就洗脚穿个丝袜打什么架

穿袜子,脚的抓地力会弱容易摔跤

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