医生您好我体重158斤 卷尺量身高173實际17873厘米 算不算肥胖?(女,13岁)
你的标准体重是68公斤是有点胖需要减肥。
最好最科学的减肥方法就是运动减肥建议您一定要抽出時间来运动,运动还可以增强体质是一种最科学的减肥方法。比较好的有氧运动推荐:慢跑30~50分钟 骑脚踏车1小时分。 步行1小时~l个半小时 游泳30~40分。跳绳30~40分任选一样每天坚持,减肥效果非常好 有氧运动要长期坚持,比如游泳 减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪,时间短了对减脂没效果所以最少要跑半个小时以上,最佳时间是40-60分钟另外,运动减肥期间还要注意一下饮食方面的控制不要吃太哆脂肪含量高的食物如肥肉。不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物平时多补充清淡的食物,多吃蔬菜水果这样有利于瘦身。
提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险
28还能串一串你还有机会。晒太陽好睡眠,多运动野外呼吸新鲜空气。男孩子不只看身高关键是健康。不能生孩子的女孩没人要
→ 我卷尺量身高173实际17873cm,体重150斤正常嗎要
健康咨询描述: 我卷尺量身高173实际17873cm,体重150斤正常吗?要减肥吗
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:要不要减肥
110斤其实也没一定的健康是最重要的
指导意见:你好。根据体重体重指标的公式看你是超重。但是从你现在的年龄看你处于青春期,可以通过适当运动和合理饮食来调整体重
平均费用:1661え 肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长肥胖不仅影响形体美,... 手术项目: | | | |