游泳真的可以游出好的身材塑形,让男生肌肉匀称让女生身形线条美!不信看下图~
练出肌肉最主要的原因是对游泳的热爱和痴迷,我相信人人都可以游出这样的身材!ps:虽然有肌肉但我没有脾气,很温柔性格温顺,别怕哈哈哈哈
另外!本人是有耐心的游泳教练,教过的学员都是一对一一对二敎学,带你学会蛙泳、仰泳自由泳,蝶泳!四种泳姿带你练出好身材!快看!腹肌,人鱼线马甲线正向你走来~。 想要的赶紧找我私聊吧……(微信同号)
不一定快速游泳,运动心率高运动时间够,有明显的减脂作用腹肌线条就容易显现,当然容易出马甲线但如果腹肌实在弱,还得做针对练习如推健腹轮,卷腹等