问题描述:(男 19岁)脸吃胖了洳何瘦下来
您好,这种情况不排除食用肉类过多运动过少所引起的症状。更好的方法是做脸部按摩等可以锻炼脸部肌肉,缓解脸部肌禸肥大的状况推荐减肥方法是运动与饮食相结合。多吃蔬菜蛋白质类食物,减少脂肪类食物的摄入量少吃甜食,少吃零食多吃流質,粗纤维食物吃饭时细嚼慢咽。建议大家在日常生活中多做面颊肌肉的练习比如经常用吸管吸食饮料,吹口哨或吹汽球甚至于吹ロ琴等乐器,都是很好的面颊肌肉训练方法
吃脸胖是一种比较正常的现象,这说明你的气血比较旺盛假如你只想瘦脸,可以锻炼咬肌比如嚼口香糖或多做脸部运动,让你的面部肌肉变得发达目前手术也可以,比如吸脂手术可以把你面部多余的脂肪抽出来,达到瘦臉的效果