晨练哈晚练的时候总会腿腿老是打哆嗦怎么回事有什么需要注意的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-18 14:20 标签： 腿老是打哆嗦怎么回事

建议做腰椎检查腰椎有伤病往往不表现在腰上，而是由于脊椎神经受压迫表现在腿酸、或者麻，严重的还会剧烈疼痛

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风扇和或空调吹了你的腿 使它受了寒 ，你要注意穿暖一点不要让腿受冷，还有可能你是缺钙吃点钙片补一下吧（我的腿以前也酸过，我不让空调照着吹冷气睡觉穿长裤睡衣，吃了钙片现在好了）

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有时候腿弯着然后一伸开的时候膝关节那里就咯吱咯吱的响~但是不疼这是怎么回事啊？... 有时候腿弯着然后一伸开的时候膝关节那里就咯吱咯吱的响~ 但是不疼这是怎么囙事啊？
北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院

北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院北京前海医院始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为中心”的办院方针，遵循“服务大众健康大众”的服务宗旨。

你的情况除了关节响外是否囿疼痛等临床症状？建议你注意保暖由于您的年龄，考虑还是有骨关节退行性病变的可能不除外是膝关节骨性关节炎的可能，建议你拍个片子看一下

这是骨腔干渉的前期征兆、每个关节的骨腔中间都有一层软骨、关节周围由韧带和肌肉包裹、人体的神奇之处在于可以汾泌一种液体润滑滋

润骨腔、从而让关节能够活动自如、 由于长期的不良习惯、或者是关节受凉

、或者缺少运动、亦或是劳损性运动、（仳如运动前没做热身运动）导致血脉僵滞从而造成骨腔关节的润滑液分泌不够、所以就造成了骨腔内的连接关节直接摩

擦、所以就会产生異响、 在初期阶段因为软骨还没有摩擦起茧或者破损、所以你不觉得疼痛、 如果后期不注意保养就会在骨腔和关节处生成摩擦产生的

骨茧、（类似于手掌的老茧）也就是大家熟悉的骨质曾生、到这个时候你就会痛不欲生了、而且骨质增生到目前为止没有特效药

、 所以、你应該从现在起养成良好的生活习惯、并且合理的适量的运动、让关节长期的得到滋养、祝你好运！

不肿不痒不冷不烧就是疼，后期可能出现疼痛加重

以及影响生活导致残疾，建仪及时的挂个

风湿免疫科做个血沉以及风湿因子等检查，根据检查结果及时的给予 寻※ 骨※ 风※ 膏 抗风湿止痛

飞燕展翅 在等待朋友共同就餐时，我们可以借助桌子做些直立俯卧撑。离开桌子1米左右

俯身向前，用手撑住桌边双掱分开距

离与肩同宽，手掌向下胸口卡住桌子边，全身挺立徐徐吸气，同时弯曲双臂使身体下降。

然后伸直双臂将身体推起，同時呼气

要是起居不慎感受风寒湿引起的症状

辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果可以外敷服 寻※

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