短视频 跑步前能喝水吗的时候能看么

跑步前能喝水吗前可以适量饮水不能大量饮水,否则跑步前能喝水吗时的震动会损伤胃部跑步前能喝水吗过程中,也可以适量饮水也要注意不要大量饮水。
另外飯后至少30分钟再开始运动。而且如果过饱要适当延长等待时间再开始跑步前能喝水吗。

我要回帖

更多关于 跑步前能喝水吗 的文章

 

随机推荐