踝关节中活动范围比较大的一个關节就是距骨和胫腓骨远端构成的距上关节距上关节由距骨滑车和腓骨与胫骨组成的榫状结构构成,距骨体前宽后窄在足背屈的时候,距骨体宽面正好和胫腓骨远端紧密接触距上关节处于紧凑位,不容易产生侧向运动;当足跖屈的时候距骨窄面和胫腓骨远端接触距仩关节处于松散位,更容易出现侧向移动发生内翻和外翻,所以在很多人足跖屈的时候容易出现崴脚女性更容易出现崴脚,就因为她們穿高跟鞋使足长期处于跖屈位
图一:很容易看到距骨上端前宽后窄
踝关节经常发生的是内翻崴脚,这其中一方面主要由于外踝低于内踝外翻的机械阻力更大,还有一方面就是其中的韧带结构维持踝关节内外侧稳定的韧带有很多条,其中非常主要的就是内外侧三角韧帶
内侧三角韧带(胫舟韧带、胫跟韧带、胫距韧带)生长走向比较集中,外侧三角韧带(距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带)生长分散并且距腓前韧带比较薄弱,所以在踝部稳定性中前外侧稳定性差比较容易造成损伤。
踝关节中活动范围比较大的一个關节就是距骨和胫腓骨远端构成的距上关节距上关节由距骨滑车和腓骨与胫骨组成的榫状结构构成,距骨体前宽后窄在足背屈的时候,距骨体宽面正好和胫腓骨远端紧密接触距上关节处于紧凑位,不容易产生侧向运动;当足跖屈的时候距骨窄面和胫腓骨远端接触距仩关节处于松散位,更容易出现侧向移动发生内翻和外翻,所以在很多人足跖屈的时候容易出现崴脚女性更容易出现崴脚,就因为她們穿高跟鞋使足长期处于跖屈位
图一:很容易看到距骨上端前宽后窄
踝关节经常发生的是内翻崴脚,这其中一方面主要由于外踝低于内踝外翻的机械阻力更大,还有一方面就是其中的韧带结构维持踝关节内外侧稳定的韧带有很多条,其中非常主要的就是内外侧三角韧帶
内侧三角韧带(胫舟韧带、胫跟韧带、胫距韧带)生长走向比较集中,外侧三角韧带(距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带)生长分散并且距腓前韧带比较薄弱,所以在踝部稳定性中前外侧稳定性差比较容易造成损伤。