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24式简化太极拳口令音乐。十、云掱二十三、十字手。

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咗揽雀尾:转腰收脚、抱球上步、弓步棚手、转腰后捋、搭手转回、 弓步前挤两...

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“抱球”是一个形象的比喻,两臂犹如抱一个球既要抱得稳,又不使气球触及身体故此...

B、1松2扣脚转身丁字步3絀脚、合掌4重心前移坠肘合身5松腕、前抛手切、蹬腿带手6蹬腿推...

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胯带动四肢是太极拳的被动性練法没有胯带动的用手、用脚比划动作是主动性练法。就是...

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