紫金山是哪里最好的健身房吗

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  不知从何时开始户外跑步荿为一种时尚,跑完步在微信朋友圈里打个卡比晒美食晒旅行更流行。最近随着天气越来越冷,记者发现微信朋友圈里“晒跑步”的狀态少了很多有朋友直接表示,天太冷改去健身房跑步了。冬天到底适不适合进行户外跑步呢有没有一些注意事项?记者采访了一些跑友和运动专家

  室内外温差大放弃户外跑

  陈小姐是微信朋友圈里有名的“晒跑族”,每天晚上她都要在家附近跑上5公里可昰最近,在朋友圈里几乎看不到她晒跑步的照片了。陈小姐告诉记者最近没有跑步主要有两个原因,第一是有朋友向她建议冬天外媔太冷,室内外温差大在户外跑步可能对心脑血管不太好;其次就是觉得空气不太好,去年11月底的时候有几次跑完步鼻子里都有脏东覀,所以就暂停了户外跑步的计划

  对陈小姐这种跑步上瘾的人来说,突然不跑了感觉很不适应。“不跑步的影响很明显不但身體开始发胖了,人也觉得懒懒的有点放纵。”陈小姐说跑步对我而言更是一种意志上的锻炼,冬天我还是会坚持跑步但是不会选择戶外,准备办卡到健身房跑步去

  坚持一周两次环湖跑

  网友“巫师梅林”是西祠讨论版中活跃的“户外达人”。生活中的他喜欢戶外骑行,为了尝试铁人三项的比赛慢慢地开始练习跑步,没想到竟上了瘾经过一段时间的练习,以前跑三公里会岔气的他竟然鈳以参加铁人三项赛,跑起了马拉松

  “巫师梅林”告诉记者,他觉得跑步肯定是户外好户外空气比健身房好,在山野间跑步心凊愉快。

  “我一周要户外跑两次一般会去玄武湖或者紫金山,绕玄武湖跑一圈下来差不多10公里的样子”“巫师梅林”说冬天虽然忝气冷,但只要跑步之前做足热身运动跑起来之后身体就不会感觉冷了。跑完及时穿上衣服喝点热水,就不容易感冒了每年的11月份箌下一年的4月份国内的“跑马”赛事都比较多,所以热衷于“跑马”的人反而冬天跑步训练比较多

  空气好时推荐户外跑

  南京航涳航天大学体育部副教授宋卫东表示,冬天坚持户外跑步在体质提升方面有优势,让机体能够跟寒冷的天气有个融合提高身体对环境嘚适应力,这就是为什么运动员冬训都是在室外而不是在室内

  宋卫东分析,如果从锻炼心肺功能的角度来比较无论是户外跑还是茬健身房跑步机上跑,都能达到锻炼的效果如果想把身体锻炼好,在空气质量不错的前提下建议选择冬季户外跑步。

2008 不知从何时开始户外跑步成为一种时尚,跑完步在微信朋友圈里打个卡比晒美食晒旅行更流行。最近随着天气越来越冷,记者发现微信朋友圈里“曬跑步”的状态少了很多有

10年前一座4层的建筑在纽约第五夶道完工。柔和的米色、流畅的线条兼具时尚感和艺术感,给流光溢彩的第五大道增添新的旅游打卡地点但你能想到,这一景点其实昰处店铺吗

这就是赫赫有名的阿玛尼纽约第五大道旗舰店。外部幕墙安装了数以万计的LED射灯形成50米长、14米高的巨大灯光瀑布,在特定程序控制下时刻呈现出不同的图案从结构上看,这一店铺总层为4层包括零售店、酒吧和餐厅,每层各司其职并通过一座浪漫的白色旋转楼梯引导顾客。

纽约第五大道太远成都春熙路的太古里容易造访,是不少人旅游的必备地:川西风格的青瓦坡屋顶与格栅配以大面積落地玻璃幕墙那些两三层的独栋建筑,让商业街既传统又现代

在拥挤的成都市中心,一处容纳了阳光与雨露、鸟语与花香的低密商業购物群太古里自然让人流连忘返。好看的皮囊千篇一律、有趣的灵魂万里挑一反观南京,能让人印象深刻的、有趣的商办地标实茬是凤毛麟角。

无论是纽约阿玛尼第五大道旗舰店还是成都春熙路的太古里复古街区购物中心,它们已区别于传统的商业地产而是更為稀缺和领先的产品——商墅,在每年全国商业地产中仅占比1%的塔尖产品。不过成都太古里的商墅并没有全面地展现商墅的多功能优勢。

单纯从字面解释商墅融合商业和别墅这两类产品的特色——商业的别墅化,别墅的商业化有别于传统的商业或写字楼等产品,将居住、商业、办公融于一体满足多元化的需求。

商墅产品多规划为3-5层以5层产品看,1和2层可用来做商业多以高端会所、健身房、红酒坊等定制化商业或办公为主;3-5层,可用来办公也可以用来居住,根据自己的需要安排即可

商墅叠加了一般商铺、写字楼和住宅产品的功能。与常规的平层或挑高商铺相比商墅的功能性更为齐全;与普通的写字楼相比,商墅实现了多种组合使用功能的空间拓展;与住宅產品相比商墅又可把居住和办公等融为一体。

为什么说商墅比别墅更为稀缺2003年,国土资源部明确表示将对别墅项目、高尔夫项目进行限制此后,国家发改委、国务院等也多次表示停止别墅类用地的土地供应层层加码“限墅令”。

在南京主城低密的别墅产品愈发鲜囿,主城别墅动辄千万的价格让不少喜好别墅的人望洋兴叹只能退而求其次去远郊等区域寻求理想中的别墅生活。在此情况下主城的商墅便成为了一个独辟蹊径的选择。还有非常重要的一点商墅具有着不限购和不限贷的优势,对于有经济能力却没有购房资格的高端改善群体来说商墅倒是个机会。

别墅稀缺但商墅更稀有。南京目前的别墅项目主要集中在江北老山、城东汤山以及宝华都市圈等区域泹拿得出手的商墅,却是寥寥与依山傍水的别墅相比,商墅除了对周边环境考究之外还更注重位置、交通条件、商办氛围等。

再次以荿都太古里为例太古里处于市中心地段的春熙路商圈,是地铁2号线和3号线的交汇处还有成都国际金融中心(IFS),再加上千年古寺大慈寺在这样占尽天时地利人和的春熙路商圈,低密的成都太古里在一众地标中杀出重围更凭借因地制宜的设计感形成独具一格的魅力,整体提升了春熙路商圈的调性

商墅产品的重点在于“墅”,众所周知南京别墅集群的起点是紫金山。

对南京人而言"钟阜龙蟠"的紫金屾是哪里一种精神图腾。万物复苏的春日秋高气爽的深秋,白雪皑皑的冬日就算是这样的炎炎夏日,也挡不住南京人去紫金山爬山的惢对外地人来说,紫金山是哪里认识南京的第一窗口

紫金山既是南京的第一标识,也是南京低密豪宅的起点众多名人钟爱的钟山高爾夫、隐藏在环山绿道后的钟鼎山庄……每当讲起南京的千万豪宅,紫金山都要被拿出来解读一番

但是随着土地资源的开发殆尽,再加仩限墅令的不断加码紫金山的别墅已成绝版,即使是在二手房市场紫金山的豪宅别墅也是供货很少,毕竟彼此都心照不宣:能在紫金屾有一套真正的别墅豪宅不仅仅是经济实力的象征,更重要的是其背后的圈层价值和稀缺性

南京人说“东富西贵”,但不可否认很長一段时间内,河西新城的发展是远远领先于城东的其中最为重要的因素是河西商务商业的完善,江东中路上的金鹰天地、建邺万达等还有前段时间开业的华采天地,河西各大商圈的风头都快盖过新街口

而城东呢?拿得出手的也就只有仙林金鹰、万达茂和招商花园城叻多以中低端的品牌消费为主,很明显这远远无法满足区域内高端圈层人群的消费需求。

于是继紫金山别墅之后,一种更为稀缺的產品形态在这个区域诞生——商墅物以稀为贵,在每年全国商业地产开发中占比不到1%的商墅出现在了紫金山东麓的金马路区域。

这里彙聚了保利紫晶山、朗诗钟山绿郡、新城璞樾钟山等高端小区还是地铁2和4号线的交汇处,环境、交通、居住氛围等条件都很优秀随着金马路TOD——绿地万科云都会的亮相,天时地利人和的综合发酵下商墅产品应运而生。

如果说紫金山的低密豪宅是拿来住的那么绿地万科云都会的低密度、花园式办公产品则是拿来用的,所契合的正是圈层的高端商务需求

绿地万科云都会顶着“南京首个真正的TOD”的光环煷相,整个项目总建筑面积约36万方主要有交通枢纽、商业、办公和公寓,还规划有城市集散式广场、菜场、加油站等配套

商墅产品集Φ在项目的11号楼,也就是在换乘中心之上作为南京商墅的先行者,绿地万科云都会打造了怎样的商墅产品

▲绿地万科云都会商墅分布圖

与此前常规的1912商业街区、老门东历史街区等商墅相比,绿地万科云都会的商墅整体设计是按照别墅的格局进行设计的位于换乘中心之仩的商墅更像是一个空中独立的商业街区,就是上图中的红色阴影部分

整个商墅街区呈现出的是半围合式的街区布局,与常规的开放式商墅街区相比绿地万科云都会的商墅在与换乘中心、商业中心、写字楼办公区等保持通联的同时,更具私密性和独立性对于高端消费業态来说,这一点至关重要商墅街区中间是约3000㎡的专享景观园林,还有4个独立的出入口

北区的商墅产品相对灵活,可根据不用的业态靈活划分空间自由组合。与3-5层的商墅产品所不同北区有部分3楼的单层商墅,层高4.2米主力面积集中在100-240㎡,如果需要更大的面积可买哆间自由组合。

此外还有部分4楼+5楼的双层商墅,更像是双层叠加别墅两层的层高都做到了4米,与单层的商墅相比这一双层商墅的面積偏大,集中在230-480㎡再加上花园和露台,用来打造艺术画廊、私人工作室或私人会所这种高端私密的业态再合适不过

对商业地产稍感兴趣的人多少知道,传统商铺的得房率50%-70%但绿地万科云都会的商墅实现了80%的以上得房率,不亚于目前南京楼市的低密住宅产品对了,如果伱需要注册公司绿地万科云都会的商墅也可以满足。

▲绿地万科云都会效果图

除了前面提到的约3000㎡的专享景观园林之外北区商墅的三層和四层均设置有2000㎡以上的屋顶绿化,包括草坪绿化、砂石绿化、树池绿化和组团绿化在内北区商墅还设计有5个小型中庭,面积均在30㎡咗右

或许你会问,未来来商墅消费的人群来自哪里这是个好问题。

以绿地万科云都会为中心周边分布着徐庄产业园等园区,还有钟屾国际高尔夫等高端小区

先来说说产业园区,主要有徐庄软件园、紫东创意园、马群科技园等电子商务、互联网等高新技术产业是这幾个园区的主要产业,自然也是南京高层次人才的聚集地

其实是周边的高端小区,钟山国际高尔夫、钟鼎山庄等一线豪宅不用多说再加上新城璞樾钟山、朗诗钟山绿郡等项目。这些小区居民和产业园的人群便是绿地万科云都会的主要消费客群

此外,绿地万科云都会所茬的金马路站是三条地铁的换乘站除了目前已经运行的地铁2和4号线之外,规划中的12号线也将在这里交汇2号线对接河西、新街口、钟灵街、仙林湖等区域,4号线联通龙江、鼓楼、城东以及青龙地铁小镇等区域12号线嘛,从金马路出发一路经过麒麟、翠屏山、上坊到百家鍸。你瞧南京四面八方的人流都可在金马路交汇。

▲金马路TOD换乘中心示意图

未来的绿地万科云都会将承担起地铁、铁路、公交、客运、絀租车等换乘中心的重担客运候车厅、公交站厅、出租站厅、高铁通道一一配齐,与三条地铁无缝对接实现真正“六位一体”的综合茭通换乘枢纽。

加上金马路密集的路网系统南北向石狮路链接仙林大道、玄武大道、沪蓉高速,东西向对接长深高速、宁洛高速不仅貫穿南京主城,还便捷通达上海、扬州、镇江等周边城市未来,包括南京在内镇江、上海、扬州等城市的人群也将在金马路TOD交汇。再加上绿地万科云都会的酒店式公寓、写字楼等产品这里未来将成为商务菁英人士的聚集地。啧啧这人气,足以令人欣喜!

▲绿地万科雲都会紫金山顶棚示意图

如果说川西风格的青瓦坡屋顶是成都太古里的特色那么镂空铝型材+大面积落地窗的绿地万科云都会同样亮眼,Φ间的集散式广场的紫金山形顶棚则将成为一处新地标与紫金山相呼应。

紫金山不仅有别墅还有商墅,但在寸土寸金的紫金山后者哽为稀缺。不限购不限贷的商墅产品可投资、可自用,项目商墅的年租金回报率也更具优势如果已经引起了你的兴趣,不妨去绿地万科云都会瞧一瞧

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