腕力球对手腕的伤害可以锻炼小臂的曲指小肌群而这些肌肉同时也和屈腕肌一起提供屈腕动作所需的力量,所以腕力球对手腕的伤害当然对锻炼手腕很有帮助
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挺不错 关键看你是不是坚持锻炼了
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质量很好手感觉也好,中间的旋转波轮有一层软胶。陀螺启动时不会滑手左右大拇指轮流搏动就可以很快达到最紧的状态,放开后单手握紧做顺时针运动就可以让裏面的陀螺越滚越快当然这时候腕力球对手腕的伤害的力也越来越大。如果手不转动的话腕力球对手腕的伤害很快就会掉,并且会带動手腕不停的转当然顺时针转逆时针方向都是可以,只要能够顺着它的速度运动强度非常大,一开始不要玩太久