腳磨破皮首先要消炎处理下伤口然后贴上创可贴，穿舒适的

重新彻底消毒稀释碘伏擦一下纱布或者棉棒轻轻沾干,然后阿莫西林碾成粉末,轻轻撒一层；或者红霉素软膏擦一下保持伤口干爽不沾水。如果要走动的话不要涂软膏，用消炎药碾成的粉末擦

做个消毒（酒精碘酒都可以），暴露创口不要包扎（汗多，还要经常接触水包扎反容易感染），然后在皮肤上涂抹消炎软膏（红霉素软膏）停止（让皮肤快速愈合），按照你打篮球手磨破了怎么办的情况应该是在大脚趾后的关节处是脚掌着力点，要休息几天穿宽松通气的鞋子，在穿前用红霉素涂抹伤口（避免伤口感染和伤口与袜子粘连在一起）万一创口和袜子粘连在一起，可用温盐水泡脚（连袜子一起泡）待粘連的地方软化后再慢慢脱袜子每天睡觉前都要涂抹软膏，早晨起床后再加涂抹一次

如果磨破后的创面不大，可以用碘伏先消毒预防感染，如果有渗出液属于正常现象一般外伤3-5天渗出液比较多，但需要注意创面不要沾水避免感染。

如果加厚跟磨破了创面里夹杂了佷多杂事，建议先使用双氧水清洗创面尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎 注意：再清洗创面时会感觉疼痛，但必須清理干净否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。

脚后跟磨破皮后可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合预防感染。

脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度引起的所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再进行高强度的运动这样才有利于破皮处的快速恢复。

脚底是细菌聚集较多的部位脚后跟磨破皮后很容易引起感染，所以偠注意脚步卫生要勤洗脚，泡脚时可以考虑加点清洗这样即可以清洁脚步，又起到了杀菌消炎的作用

如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的，一定要及时去医院检查治疗检查有无骨折、韧带损伤等现象，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施