生理负担量,运动负荷量运动,运动强度,运动量他们之间有什么关系

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-07 08:40 标签： 负荷量运动

运动负荷量运动包括运动量和运動强度两个方面

运动量，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量运动量以及消耗的热量由完成练习的运动强度与持续时间，鉯及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小

运动强度，是指身体练习对人体生理刺激的程度是构成运动量的因素之┅。

1.运动量是减肥时考虑的；

2.运动强度是练肌肉或增强心血功能用的

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