原标题:月经量减少是怎么回事周期稳定 也不痛经 就是量极其少?
女生本身体质特殊生活上一有不注意就可能对姨妈产生各种影响,所以先不要慌先试着从生活上詓调理看看。
首先一定要注意保暖,夏天别贪凉少吹空调,别吃冰冷食物尽量喝温水;冬天特别注意下半身保暖。
其次作息要规律,不要太劳累经常熬夜甚至有可能两三个月不来姨妈。
第三多吃蔬菜水果,少吃辛辣可以吃一些猪肝等补血的红肉。
第四晚上睡前泡脚15-20分钟,可以暖宫
第五,可以自己煮些红糖姜茶来喝或者泡红糖水,但是买红糖要注意市场上很多是赤砂糖不是真正的红糖。还有手工熬制的黑糖红枣老姜茶
第六,适量运动还有保持心情舒畅。
如果这些注意事项坚持一两个月没效果那可以考虑去看看医苼,年轻时一般不会有什么大问题早治早好,爱惜自己!
作者:吓大陈较瘦 来源:知乎