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每个打网球的人都得会换手胶（吸汗带）因为打得勤，手胶很快就会脏失去作用。而且不常换容易和下面的底胶粘连手胶（吸汗带）缠起来也不难，只需要掌握几个要点就可以了
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取出一卷吸汗带或者手胶
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撕开最外层的白色胶带留下备用
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将手胶解开去掉中间的塑料管内芯
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撕开手胶表面的塑料保护膜
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找到小头的那一端，撕开小头背面的双面胶
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将小头斜面部分向着拍尾将双面胶貼上去
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双面胶贴在较小的那个面上
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右手握拍者用左手拿拍，右手缠手胶（左手握拍者相反）
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拍尾部分拉紧手胶最开始沿着边缘缠，重叠後再缠一小段接着向下缠不能留有褶皱。除拍尾部分外其他上下两层手胶重叠部分大概在2~3mm
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缠到最后一般会有多出部分，用剪刀将多出蔀分剪出一个斜面尽量留长一点避免剪短的不好缠
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将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向水平缠好，保持整齐
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最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的橡胶圈套到白色胶带上即可没有这个橡皮圈也没关系
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若缠手胶时无剪刀，也可以从大头的那边开始缠但是得拉緊，不能留有褶皱
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
