十人九胃很多朋友都有胃病，嘟有胃酸过多的感觉感觉自己胃酸过多的人，恰恰是胃酸分泌过少造成的为什么这样说呢？好营养师为您解读：

胃酸过少的人为什么會觉得自己胃酸过多呢因为他们感觉到了反酸、烧心、口苦的症状！因为胃液反流到了食道，灼伤了食道同时带出有害气体，所以感覺反酸、烧心、口苦正是由于感受到了这些症状，所以很自然地认为自己胃酸分泌过多了

那么感觉自己胃酸过多的真相是什么呢？因為胃酸分泌越不足的人胃的消化能力和胃的蠕动能力就会越差。胃的消化蠕动能力越差那么食物停留在胃中的时间就会越长。胃里面嘚温度却是最适合微生物生长的温度又因为胃酸不足，所以微生物的生长就越不受抑制于是这些微生物就会在胃里肆无忌惮地分解、發酵残存的食物。

微生物对食物产生异常发酵就会产生许多有毒有害的气体。这些气体在胃内不仅会造成胀气而且会使得胃部的压力過大，导致贲门打开胃内的液体向上反流进入食道。于是你就会感觉胃酸流到食道对食道产生的灼伤，你就会觉得是胃酸过多了

其實这些感觉自己胃酸过多的人，恰恰就是胃酸长期分泌不足的人如果此时使用一些制酸剂去中和胃酸，那么在短时间内你会觉得我非常舒服似乎胃病好了。但其实却不然

具体的调理方式可以参照我之前发的一篇文章：

1、三餐规律，按时吃饭

2、吃饭忌太急、太快，应細嚼慢咽

3、吃饭忌过饱，七八分饱足矣

4、每天喝一杯酸奶，同时配合低聚糖或者含膳食纤维丰富的果蔬一起食用

5、多饮水，保持心凊舒畅

可以说做到前三点，就可以成功调理大部分人的胃病另外的就需要针对不同个体具体分析了，在此就不展开了

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