从来不运动的话，一般体质弱的人适合什么运动最好的时候是在什么时间呀初中,高中,还是大学就是跑步最快的时候

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-18 12:03 标签： 体质弱的人适合什么运动

依照人体发育的 阶段小学 初中 高中身体机能都是逐步加强的！即使，您平时没有刻意去运动训练当然，一些体育科目的相关学习考试。也都会加强您的心肺功能！洏跑步的话需要很强的心肺机能，下肢力量当然还有动作技巧！这和学习一样，都要积累的 ！最终要看你设定的目标是啥？如果有幫助亲要采纳吆！！！

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初中吧就我而言是这样 

喔，那我高一跑100米跑23.4现在大三了跑23.6秒，正瑺嘛算不算快呢
对不起手误，是50米10秒左右

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不正常女性体质弱的人适合什麼运动没有什么时间最好，你不练的话任何时间都是不好的。大学跑步慢了是因为你没运动并不是正常现象。女性一百米23秒多简直太慢了

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如果你不是体育生的话没必要追求速度跑步就是为了锻炼身体，只要锻炼的目的到了就行了 

我不想锻炼…我想直接跑

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