病情描述(发病时间、主要症状等):
怎样才是最好的方法 毕竟高龄
建议多做护理然后中药治疗的效果还不错。
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做好后期护理,专科的医院也是不错的
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原标题:姑娘胸大就要藏起来?小心含胸又驼背!
时间久了会導致胸大肌变短
大部分女性在青春期发育时
经常缩着肩膀或者含着胸
时间长了就会形成体态病
不仅视觉上看着肩膀很窄
人们还会觉得含胸溜肩的女生可爱
最后练出了相当发达的胸肌
但因为忽视了肩部和背部
整个人看上去体态反而有些畸形
并且向前弯曲和胸形成了半圆形
主要鍛炼三角肌后束和菱形肌
2.绳索俯身交叉侧平举
肘部一直保持90度不变
《这10种人健身永远没效果!你是其中之一么? 》
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胸| 肩丨背丨臂丨腹丨腿丨臀
俯卧撑丨引体向上丨徒手
体脂率 | 蛋白粉丨肌酸
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