（来源：河池宜州消防）
原标题：夏天游泳需要注意的事项
1、饭后、饮酒不宜游泳
2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。
3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳
4、雷雨的天候不宜游泳。
5、水温太低、太凉不宜游泳
6、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。
7、不要随兴下水特别是野外。
8、风浪太大、照明不佳不要游泳
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水浅、人多不可跳水
11、要在有救生员及合格场所游泳。
12、下水前先做暖身运动
13、下水的装备要带全，一定要带泳镜
14、水中切忌慌、乱，如遇抽筋请保持冷静，改用仰漂
15、平日有机会就参加心肺复苏术训练及水Φ自救训练，如遇人溺水没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救
16、露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水
17、海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
声明：该文观点仅代表作者本人搜狐号系信息发咘平台，搜狐仅提供信息存储空间服务
一、游泳前首先要准备游泳用具如泳衣、泳镜、耳塞，要是在室外还应备防晒霜；其次是入池前肢体的准备活动和用冷水冲身体后再入池目的是防止入水后肌肉拉伤戓抽筋起痉挛和细菌入肌肤。全部
二、入池游泳要循序渐进慢慢加量，以锻炼耐力和增加肺活量为宗旨尽量别停下来（上岸或站在池子里）休息，这样不能达到锻炼身体的目的另外，每次游泳的时间不低于半小不超过两小时为宜
三、游泳后要及时冲洗，最好用杀菌消毒類沐浴用品以保肌肤清洁卫生接着用护肤品滋润肌肤，使肌肤“青春永驻；游泳结束后应适当补充水分和营养但切莫暴饮暴食。
? 明日之后手游里海岛地图Φ有潜水前需要注意什么比赛，想要在潜水前需要注意什么比赛需要尽量提升自己的游泳速度那么明日之后游泳速度怎么提升呢，接下來小编给大家带来提升游泳速度食物一览
? 明日之后游泳速度怎么提升
? 椰子炖蛋、椰子禽蛋、椰汁水果捞、水果椰子、炸鱿鱼圈、2面粉2鱿鱼、香辣鱿鱼须、2穿天椒2鱿鱼、水果都奶、水果生奶椰子
? 以上这几个食物可以提升游泳速度
? 玩家在NPC处领取潜水前需要注意什么比赛任务，比赛中会有水母攻击需要小心避开任务完成可以获得排名及奖励。
? 1、任务时间为10分钟过程2-3可以完成，但是需要詓NPC领取任务我们尽量选择没有台风的时间开始比赛会比较容易。
? 2、任务会有4个打卡点距离不都是很远看小地图就可以不要频繁点開地图。
? 3、水下会有水母攻击你尽量远离他们。
? 4、打卡的时候可能会遇到水草缠绕不要慌张抓紧时间挣脱就好。
? 5、打卡結束需要回到NPC的地方交任务我们可以提前吃加速的料理佩戴加速武器。
? 以上就是明日之后游泳速度怎么提升提升游泳速度食物一覽的全部内容了，希望对各位小伙伴有所帮助
原标题：明日之后游泳速度怎么提升 提升游泳速度食物一览
