运动的好处： 一、身体上 有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能仂 二、心理上 1、具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态恢复体力和精力。 2、增进身体健康使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作 3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力 4、可以陶冶情操，保持健康的心态充分发挥个體的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。 5、可以让人放松使人心情愉悅，消除学习或者上班的压力

玩游戏真的很爽额呢。AZZ dhlp/

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