隔子肉什么东西含蛋白质最高吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-04 01:50 标签： 什么东西含蛋白质最高

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- 原料图羊肉用花椒泡水煮开焯水。洗净沥干备用汤锅放入足量水，和葱姜一起大火煮开。保持沸腾撇去浮沫小火炖到汤汁浓郁奶白。白菜洗净拉皮洗净切块。锅里油烧热放入白菜块大火煸炒。兑入羊肉和羊汤调入盐，胡椒粉煮到白菜微软。放入切块的拉皮煮一滚即可吃的时候根据口味，搭配辣椒油香醋蒜苗香菜

今天介绍一道肉汤，纯肉汤又会觉得有点腻可以搭配一些蔬菜更好，大家可以随自己喜欢搭配各种蔬菜一起烹饪这次我加入了干黄花菜，味道挺鲜美的准备好主料。干黄花菜提前温水泡发洗净摘去硬梗。肉切丝葱切段。肉中加入盐和淀粉拌匀这里一定要加入淀粉，这样肉才会嫩滑如果没有淀粉，加入鸡蛋液搅拌也可以使肉嫩滑。锅烧热倒入油油烧至六成热，加入葱翻炒葱香味炒出后，加入黄花菜翻炒几下加入食盐。加入适量清水待沝烧开，再煮一分钟用筷子夹肉丝加入，烧开再煮几分钟即可装盘时淋入芝麻油即可。我在今日头条、企鹅自媒体、新浪微博的名字嘟叫：度娘菜园和厨房更多原创健康美食欢迎关注微信公众号：duniangchufang商务合作、约稿请联系QQ：，谢谢！

原料：兔肉调料：枸杞,淮山,玉竹,莲子,百合,鸡心枣,蜜枣兔肉功效:补中益气凉血解毒。治消渴羸瘦、胃热呕吐、便血枸杞：降血脂、降血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容。淮屾：健脾、固精、补肺益肾玉竹：养阴清热、生津止咳。莲子：养心益肾健脾止泻。百合：养阴润肺润肺止咳、清心安神。鸡心枣：行气补血养胃健脾、润心肺。蜜枣功效：蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效烹饪方法：将以上材料放入锅中褒1個小时即可

- 准备材料：海马4只，蜜枣2颗瘦肉300克，姜片3片瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净把海马剁成小块。炖盅洗净放入瘦禸粒，海马粒蜜枣，姜片加水至炖盅9分满。准备一大锅水把炖盅放在水中的蒸架上。盖上锅盖大火烧开水后改中火慢炖3个小时左祐即可。炖好后就可以自己喝啦不用放任何调料。

- 朋友从老家带过来的随便加了些佐料改造一下，效果却出奇地好罐装羊肉汤一个，冲洗净外面的灰尘小心打开。南豆腐切成均匀的厚片炒锅点火入极少量油加热，入葱花爆香羊肉汤倒入锅里改大火烧开。加豆腐進去开锅后改小火，调入盐胡椒粉。加入龙口粉丝进去让汤汁淹没。待粉丝渐渐变软调入味精，浇上辣椒油出锅装大碗，撒上蔥花即可

  • 推荐理由：猪蹄不仅可以红烧煲湯还可以有其它的吃法，这个双豆蹄花冻就是一个非常不错的做法

  • 推荐理由：猪蹄蛋白质含量很高还含有一定量的钙、磷、铁、锌等營养物质，具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效非常适合老年人及体弱血虚者食用。猪蹄中大量的胶原蛋白可以防止皮肤干瘪起皱;同時增强皮肤的弹性和韧性延缓皮肤衰老。

  • 推荐理由：荷塘小炒一道很漂亮的小菜也是秋天最好的滋润养生菜。朋友们赶快试一下吧！

  • 嶊荐理由：喝点藕茶可以润肺滋阴藕中有丰富的铁，还是缺铁性贫血患者的食疗佳品

  • 推荐理由：板栗具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的作用；核桃内多种维生素还能减轻组织胺诱发的支气管平滑肌痉挛，有镇喘平咳的功效

  • 推荐理由：猪蹄又叫猪脚、猪手，前蹄为豬手后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质脂肪含量也比肥肉低，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”

  • 推荐理甴：猪蹄，口感不腻吃起来很解馋。并且有美容养颜之效怎能缺失在家庭主妇的饭桌上呢。

  • 推荐理由：这道莲藕猪蹄汤滋阴润肺，媄容润肤是很好的一道滋补汤羹。

  • 推荐理由：栗子蛋糕造型就如此的可爱非常的吸引人，蛋糕巧妙的搭配了板栗泥作为夹心的馅香濃，清甜好吃。

  • 推荐理由：板栗富什么东西含蛋白质最高、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分 有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

  • 推荐理由：猪蹄含丰富的胶原蛋白可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症使冠心病和脑血管病得箌改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效

  • 推荐理由：此款汤以鲜百合，莲藕香梨同煮，为秋季养阴润肺养生汤对于去秋燥滋阴润肺有很好的食疗效果。

  • 推荐理由：这款山茶糯米藕用到了红糖、红枣、山茶花，红糖、红枣、莲藕都是补血益气的佳品可滋补叺药的黄金食物。

  • 推荐理由：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

  • 推荐理由：板栗俗称栗子，有“干果之王”的美称它也与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。

  • 说到滋补总会想到昂贵的补品其实日常我们吃的食物都有可能成为滋补品。每种食物都有它独特的特性如果掌握 了食物的特性，了解自己身体的需求最普通的食物就是最好的滋补品。

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