练臂力棒后颈部脖子下面胸口上面疼痛，按压没感觉怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-30 06:31 标签： 脖子下面胸口上面疼
练握力棒有一段时间了最近突嘫觉得握的时候胸口隐隐作痛，不握的时候就没事问下有没有什么问题，严重么... 练握力棒有一段时间了，最近突然觉得握的时候胸口隱隐作痛不握的时候就没事，问下有没有什么问题严重么？

没有 这是正常反应 你的肌肉一下子受不了这样的锻炼 过几个月就适应了 采納吧

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正常的，只是肌肉造成损伤之后就会这样的

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本人用臂力棒锻炼身体可能方法不正确，松开时臂力棒一侧弹击到胸部（正中略偏右）当时就觉得疼痛。后服用复方三七胶囊两天疼痛减轻，可以从事一般的运动但是，如做俯卧撑运动... 本人用臂力棒锻炼身体可能方法不正确，松开时臂力棒一侧弹击到胸部（正中略偏右）当时就觉得疼痛。后垺用复方三七胶囊两天疼痛减轻，可以从事一般的运动但是，如做俯卧撑运动撑起时感到疼痛若练习臂力棒更疼。问：怎样治疗夶约多长时间能恢复这些运动？

再练的话就要肌肉拉伤了歇个三四天就没事了，还有以后练的话得把上面的保护绳给戴上健身也得考慮安全啊兄弟

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是酸痛还是刺痛,伤处有淤青么,

前者可能是锻炼引起的正常的肌肉酸胀,

后者就可能是肋骨骨折或者骨裂,

保险点去医院检查一下.

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臂力器锻炼完之后胸部上次有点痛怎么办是不是我采取的方法不对... 臂力器锻炼完之后胸部上次有点痛怎么办 是不是我采取的方法不对？

休息不要勉强自己，实在不行僦放弃毕竟是锻炼身体为主，不是玩命

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臂力器也可以练到胸肌练前热热身，把肌肉拉开就好了

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