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动作越慢 肌肉┅直承受负荷 做功越大导致消耗的能量就越多 才越来越累
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当然了,速度越慢手臂支撑身体的时间就越长,花的仂气多了人就感觉很累。
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这个问题问得好,因为跟没问一样没哪样运动是越动越不累的啊。
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手支撑的时间太久 重力
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该楼层疑似违规已被系统折叠
其實这种情况很正常你说你动作都差不多,但是随著时间慢慢过去你对做俯卧撑为什么那么累的见解肯定是越来越好的,发力肌肉群会發生改变单纯手臂发力的确是比胸部发力要轻松许多,个人心得望批评指正
动作越慢 肌肉┅直承受负荷 做功越大导致消耗的能量就越多 才越来越累
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当然了,速度越慢手臂支撑身体的时间就越长,花的仂气多了人就感觉很累。
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这个问题问得好,因为跟没问一样没哪样运动是越动越不累的啊。
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手支撑的时间太久 重力
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