抽脂完后尽量清淡饮食，首先多吃膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克水果，蔬菜谷物含量高，肉类几乎不含然后，多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等其次，多吃富含维生素的食物维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等食用蔬菜和水果的时候要注意好清洗问题，现在的植物种植在驱虫上用到了许多农药服用了会让手术的切口愈合缓慢还可能出現瘢痕。还要避免食用生鱼片和一些生食类产品这些产品中都含非常多的细菌，会加大抽脂手术后感染性并发症在食物的服用上要注意卫生问题，少吃生的食物

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采用吸脂减肥的方法最主要的就是在吸脂以后避免食入脂肪量过多的食品，尽量選择一些高蛋白的食品防止脂肪摄入身体，可以多吃一些素食避免脂肪增加，才能够达到减肥最好的效果吃肉也可以，不可以多吃掌握好量

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