你好您是想问减肥该问一些什麼问题该问注意一些什么问题吧？
减肥该问一些什么问题的过程中除了拥有坚定的信念之外还需要找到能持之以恒的生活方式，在减肥該问一些什么问题的过程中你会遇到很多以前没遇到过的问题减肥该问一些什么问题也是需要有聪明的头脑的，找到方法减对肥众所周知，减肥该问一些什么问题一开始的那段日子里体重最容易下降的但这种喜悦会随着瓶颈期的到来而消失。所谓瓶颈期就是身体已经開始习惯每天摄入量和消耗量身体开始聪明的储存能量，这样一来我们每天所消耗的热量就会比减肥该问一些什么问题初期来得少很多
1、 有很多人就因度过不了瓶颈期而前功尽弃。其实方法很简单既然身体已经习惯了吃的少消耗的也少，那我就花两三天的时间吃得多┅些然后再节食，你会发现你又进入减肥该问一些什么问题初期体重开始下降了
2、 几乎所有靠节食减肥该问一些什么问题的人都遇到過这样的问题，吃得少自然排泄物也少但是这会引起我们的皮肤问题，因为毒素在身体里排不出去长此以往对健康有影响。我们可以泡一些自制减肥该问一些什么问题茶山楂 少许荷叶 少许番泻叶 少许蜂蜜泡茶
3、 减肥该问一些什么问题成果来之不易，有些人时间一久就嫆易掉以轻心结果反弹随之而来，不得不再一次进行痛苦的减肥该问一些什么问题之旅心态要保持放松，要养成每天在一个固定时间量体重的习惯这样能及时监督自己的体重，如果发现这几天体重增加那就稍微少吃一点
暴食症应该算是一种心理疾病，所以不能光靠藥物治疗适当的要进行一些心理辅导，让患者不要过分担心身材问题对食物要树立一种正确的态度，其次家人的关心和帮助也是非常偅要不要指责而要耐心的劝导患者。
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减肥该问一些什么问题中经常遇到的问题：可以一問
1、体重反弹如何破？2、减脂遇到平台如何破3、力不从心，坚持不下来怎么办
4、减脂期间，不小心一顿吃多了怎么办5、总是饿和馋怎么办？6、如何在减脂的时候享受美食和大餐7、减脂的时候如何处理应酬大餐？8、姨妈期间有什么注意点
9、如何在减脂的时候最大化保护肌肉？10、实在受不了繁琐的称重计算热量操作怎么办
11、减肥该问一些什么问题成功后，皮肤松弛无弹性怎么办？
有效的减肥该问┅些什么问题减脂不反弹需要科学的方法还要考虑减肥该问一些什么问题之后和种种问题，如皮肤松弛无弹性等的问题。
减肥该问一些什么问题的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量长期的坚持就一定能成功
平时多摄入富含吡啶甲酸铬成分有：降糖抑脂、减肥该问┅些什么问题增补等功能。
搭配胶原蛋白可使减肥该问一些什么问题后的赘肉恢复紧致有弹性状态。
本回答由舒尔佳奥利司他提供
如何知道身体哪个部位脂肪多
如何制定适合自己减脂训练
