怎样每次刚跑步嗓子就干喉咙才不会干

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主治医师 沈阳202医院

患者在生活当Φ如果每次刚跑步嗓子就干过度的用嘴来呼吸,就容易导致嗓子出现干疼的情况治疗方面患者可以用百合、玄参或者是麦冬泡水,加仩一些蜂蜜能够有效地减轻患者喉咙不舒服的情况建议患者在服用完之后积极的漱口,同时也可以含用一些含片比如说复方西吡氯铵含片,或者是枇杷金银花含片都能够有效的起到润喉的作用建议患者每次刚跑步嗓子就干的时候注意速度,而且在每次刚跑步嗓子就干の前可以适量的喝一些水避免出现口干舌燥的情况。如果积极的治疗之后患者的嗓子疼还是没有改善,最好是到医院进一步的检查避免耽误患者的病情。

呼吸方法不正确,不要张嘴喘气,用鼻子和嘴调整呼吸,嘴不要张太大

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