各种护具应该在什么运动时要带护具吗的时候配戴
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2019-12-17 09:18
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运动时要带护具吗
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楼上球友我是去年底做的前叉韌带重建,和半月板缝合同病相怜。你恢复了多长时 ...
我应该算反面教材了由于术后的复健偷懒做的很不好,再加上心理阴影所以一喥想放弃运动时要带护具吗了
我是00年左右动的手术,当时是打篮球受的伤 一年多前才开始运动时要带护具吗前后不到10年也差不多了
刚开始恢复运动时要带护具吗踢了几个月的足球,感觉还可以不过老怕被别人撞再弄短韧带尤其是我又很喜欢盘带 所以后来就开始尝试相对受伤几率低一些的羽毛球了 结果一发不可收拾的爱上了这项运动时要带护具吗且中毒很深
1 复健一定不能偷懒,这个太重要了
2 静蹲不错对咱们这种伤的复健很有帮助 要多注意重建韧带的弹性和伤腿肌肉的退化
3 就算康复了,篮球这种很容易被别人侧面撞击的运动时要带护具吗還是不碰为妙 侧面受力咱们伤不起的。。
别有太大心理压力,医生都说了这伤不算啥以后恢复了照样生龙活虎
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