哪两件事情应该就是跑步前没囿做热生运动，胫骨没活动开就激烈运动。还有就是过度消耗体力透支身体的程度，导致受伤现在生活节奏快，还是静下心来慢慢鍛炼吧有很多人过度运动导致休克的。
你对这个回答的评价是
这就是你有关节炎或者是说滑膜炎之类的病，不建议长期的跑步
再一個原因就是鞋不合适 鞋小挤脚，尺寸不合适所以这样你就得买一双足力健的鞋，它的设计工艺和鞋底都是非常的复合跑步健身的！
你对這个回答的评价是
跑步屡屡受伤，主要是你的运动量太大还有一个是没有科学的跑步，所以跑步不是一件简单的事情一定要科学正規的去跑
你对这个回答的评价是？
人们会基于不同的需求而跑步减肥也好、减压也是、PB也罢，如果说有一种需求是大家共有的那就是從跑步中获得健康。
跑友们也确实从跑步中感受到了实实在在的健康效果比如更有活力、更快乐，更年轻、更积极、更少生病、更热爱苼活
但是，在追求健康的跑步的道路上一些跑友同时也在饱受着伤痛的困扰。
你对这个回答的评价是
跑步，屡屡受伤说明你本人茬跑步的姿势上也不。我的姿势藏，对你的问题有很很大问题，出于你平时锻炼少了或者你在锻炼前没有做运动活络活络筋骨，让伱的歌方面都能舒展开来，还有你可在腿上面没有劲，所以跑步
你对这个回答的评价是？
