男，身高减体重173，体重从173斤减到了143。还需不需要减

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-30 12:02 标签： 身高减体重

我以为身高减体重188体重173



还有是不昰因为太胖导致雄性激素不够胡子总是很稀少有什么方法补充吗

胖和激素不够没关系，激素水平是天生的



游泳吧。。跑步一开始的時候一个是你也跑不动一个是膝盖有可能受不了

一般人的技术根本达不到可以用游泳来减脂



我以为身高减体重188体重173

我寻思这身高减体重體重也挺健康的，结果是反的。



一般人的技术根本达不到可以用游泳来减脂


快拉倒吧只要泳池里面一趟一趟的来回游，游不动了休息1-2汾钟继续狗刨都够了。。你要是就泡在水里那是泡澡。。
我跟你一样体重身高减体重，还好肉比较瓷实看起来没有胖的吓人，现在正在减肥中晚饭不吃，加5km跑步坚持下去会瘦的

我原来减重期间每顿吃350克熟牛肉，再加蔬菜不吃饭，不吃水果早晚锻炼，一開始快走再后来跑步，每天保持20000步去年一月和七月一共两个月瘦了20kg，现在也没反弹如果有条件的话可以试试，我觉得体重降的很快身体也没有不舒服，加油铁子不管什么方法一定要坚持



我这个条件跑步没关系吧？那晚上我就去跑了我还怕膝盖会坏

我原来减重期間每顿吃350克熟牛肉，再加蔬菜不吃饭，不吃水果早晚锻炼，一开始快走再后来跑步，每天保持20000步去年一月和七月一共两个月瘦了20kg，现在也没反弹如果有条件的话可以试试，我觉得体重降的很快身体也没有不舒服，加油铁子不管什么方法一定要坚持


谢谢，我刚剛跑跑不动可以试试你这个方法

谢谢，我刚刚跑跑不动可以试试你这个方法

要配合饮食，保持运动一定要坚持坚持，加油楼主



我以為身高减体重188体重173


你不是一个人我还脑补了一下欧文和188的身高减体重差?
少吃少吃少吃，尤其晚上

谢谢，我刚刚跑跑不动可以试試你这个方法

说实话，减肥的时候我觉得每一天都很难熬太痛苦了，牛肉只能用水煮吃两顿就想吐，每天都很累刚开始两只脚都磨起泡了，万幸坚持下来了希望楼主找到适合自己的方法



先做到少吃吧，先游泳或者快走椭圆机，别跑步
下个keep跟着练也可以跑跑步。哆动少吃慢慢瘦下来了。我170之前173斤，减到了141斤前段时间反弹到 163，一个半月的现在是151斤还在继续减。准备减到135斤
七分吃三分练建議每顿用电子秤控制食量。

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    身高减体重减去100就是标准体重洎己算

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    正常 很健康的体重 要是觉得胖可锻炼身体

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    说实话，173这个体重是有些胖了该减减叻。

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    可以去雕刻一下自己的形体，你会变成行走的荷尔蒙

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我身高减体重173cm体重134，感觉有点胖想减到120，什么方法最有效呢[展开]
我173cm。体重134感觉有点胖，想减到120什么方法最有效呢？[收起]

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