健身一天吃七个鸡蛋蛋黄清伤肾嗎... 健身一天吃七个鸡蛋蛋黄清伤肾吗
标题:健身教练让我一天至少吃陸个鸡蛋蛋黄有没有什么方法能增加点味道啊 |
看了他给我要求的食物,不咸不甜不辣对我这种重口怪就是折磨
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峩觉得茶叶蛋能吃6个不是问题
一天不能吃这么多鸡蛋蛋黄吧
我好爱吃鸡蛋蛋黄 烧汤 煎鸡蛋蛋黄 蛋炒饭 蒸鸡蛋蛋黄 炒鸡蛋蛋黄 鸡蛋蛋黄粥 煮雞蛋蛋黄
呜呜呜我好爱鸡蛋蛋黄 我的生活不可以没有鸡蛋蛋黄!
该楼层疑似违规已被系统折叠
人偏瘦我建议还是吃 。
第一方面 你偏瘦 想练壮的 首先需要热量 鸡蛋蛋黄的热量大部分存在于蛋黄里 虽然是脂肪的形式
第二方面 我知道有些人会说胆固醇 因为我之前也是丢蛋黄的 后来看了一些资料 鸡蛋蛋黄的胆固醇是不低 胆固醇一部分是体内合成一部分食物获取 食物获取多叻 合成的就少 而且吸收会逐渐降低 所以并没有什么关系 并且才3 4个鸡蛋蛋黄也并不会有影响
主要看你的运动量自我感觉到位了是不伤肾的!能吸收的!平时多喝水促进新城代谢
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