小腿为什么那么粗很粗要怎么办啊

长跑是可以有细腿的效果的长跑可以瘦腿部多余脂肪,如果而且长时间跑步还是不利于肌肉的发达的

如目的是细腿瘦身,那么可以慢跑40分钟以上一周跑3到5次。另外跑步前可以做徒手深蹲深蹲做4组左右,每组做20个每组间休息1分钟。

另外平时还可以进行腿部按摩按摩有助于软化腿部肌肉和脂肪。按摩方法:从脚踝向大腿根按摩双手合成圈,圈住小腿为什么那么粗将小腿为什么那么粗肌肉向上提升;在膝盖窝处用力按压7下;大腿湔侧中线上从膝盖一直按压至大腿根;在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可按摩时间15分钟以上,放松较为彻底

站久了小腿为什么那么粗水肿是怎么回事

下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步詳细...

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