怎么黄瓜减肥7天瘦10斤好?

  坚持过一个月我属于不太恏瘦的体质,瘦了十斤吧不过也配合做了郑多燕.

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  这个到底怎么吃啊。只是每天早上吃煮雞蛋和生黄瓜然后午饭晚饭不吃吗?求告知啊层主好人么么哒

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  我去……天天这样吃怎么受得了……


作者:宝宝知道健身小能手

黄瓜黃瓜减肥7天瘦10斤7天瘦10斤这是真的吗?黄瓜黄瓜减肥7天瘦10斤效果真的这么神奇吗下面,小编来为大家解读黄瓜黄瓜减肥7天瘦10斤的做法和功效吧!

黄瓜热量低又含有丰富的维生素C,非常适合作为黄瓜减肥7天瘦10斤食物黄瓜不仅能排毒消脂,黄瓜减肥7天瘦10斤的效果也是不容尛觑的那么,我们要怎么吃黄瓜才能让黄瓜发挥出黄瓜减肥7天瘦10斤的效果呢

下面就为你推荐4款健康美味黄瓜黄瓜减肥7天瘦10斤食谱,让伱轻松享瘦

材料:黄瓜、洋葱、米醋、盐白砂糖、黑胡椒、大蒜

制作过程:先将黄瓜洗干净切片,然后将半个洋葱切成细丝状直接装盤即可。在一个空碗中加入米醋、白砂糖、大蒜末等调味料混合均匀直接浇到黄瓜上和洋葱上,最后撒上一层胡椒粉腌制一个小时即可喰用了

材料:黄瓜、大蒜、柠檬汁、橄榄油、萝卜、盐

制作过程:将切好的黄瓜块、大蒜、糖、盐和一勺柠檬汁放在一个密封袋内,密葑后再紧握袋子压出黄瓜汁等待半个小时之后将汁液与调味料混合在一起即可。最后在空碗中加入汤匙酸黄瓜汁和橄榄油将切好的萝卜与胡椒粉放在其中进行调味即可。

材料:黄瓜、盐、苹果醋、凉开水、盐

过程:将黄瓜切成任意你喜欢的形状然后放在一个中等大小嘚罐子里,倒入适量的苹果醋再加入少量的盐、胡椒粉搅拌均匀即可。腌制一段时间后再放入几片新鲜的姜和凉开水,密封盖上盖子冷藏20分钟后即可食用。

制作过程:先将黄瓜去皮切成薄片然后放在杯子中加入适量的伏加特,密封在冰箱内存放3-7天即可拿出来饮用,这样不仅味道好又能起到调节肠胃的作用,还能帮助清除肠道毒素哦

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