100米主要是看的持续爆发力平时跑步，跳远并不能练到例如长跑冠军和短跑冠军，那是天壤之别
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原因很简单，就是你运动能力差爆发力差，夶腿没有肌肉力量这个成绩简直还没有小学生跑的快呢。虽然你自己认为平时也运动看来运动效果非常差。
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原因很简单，就是你运动能力差爆发力差，大腿没有肌肉力量这个成绩简直还没有小学生跑的快呢。虽然你自己认为平时也运动看來运动效果非常差原因很简单，就是你运动能力差爆发力差，大腿没有肌肉力量这个成绩简直还没有小学生跑的快呢。虽然你自己认為平时也运动看来运动效果非常差。原因很简单就是你运动能力差，爆发力差大腿没有肌肉力量。这个成绩简直还没有小学生跑的赽呢虽然你自己认为平时也运动，看来运动效果非常差原因很简单就是你运动能力差，爆发力差大腿没有肌肉力量。这个成绩简直還没有小学生跑的快呢虽然你自己认为平时也运动，看来运动效果非常差。
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说明你平时跑步没起到多大用處爆发能力还不高，勤能补拙加油慢慢练吧。
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勤能补拙 加油吧 可能怎样锻炼跳远方面没有达到标准 但是 一切皆有可能 不要放弃 就会进步
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