想给要高考的怎么给孩子补脑补脑，可以吃海参吗？每周吃多少合适？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-18 01:46 标签： 怎么给孩子补脑

  孩子明年高考想给孩子买点补腦保健品，吃什么好

不要给孩子吃什么补品啦，药补不如食补做点有营养的东西吃。你可以给孩子吃点海参一斤海参能吃一个月左祐（干的海参）如果你不会发就买即食的海参。真的现在营养品市场太混乱了。还是给孩子吃点有营养的东西好海参富含丰富的蛋白質和不饱和脂肪酸以及多种微量元素矿物质还有DHA和EPA，这个DHA和EPA对孩子大脑发育有好处我们这边同事好多都给小孩吃海参。挺好的你可以試试月亮湾野生海参

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现在的孩子学习压力都是很大的每天要面对写不完的作业和试卷，笔用了一支又一支为的只是考上好的学校，成就更好的自己家长能做的 就是为孩子多做一些补脑嘚食物给他们食用，有一种食物比核桃还要补脑家家都有，只是很少有人知道想不想知道这是什么补脑神器呢？补脑别只吃核桃了“补脑高手”被发现，家家都有快做给孩子吃，这个美食就是鸡蛋哦鸡蛋做成鸡蛋羹是最补脑的，尤其是对学习中的孩子来说一定要哆吃对脑子好，提高记忆力制作很简单，吃起来很爽滑鲜嫩接下来就和小编我一起制作一份鸡蛋羹吧！

By AaO蒂尔嫁衣希希造型

鸡蛋 2只、海参(水浸) 1条、蚝油 10毫升、葱 少许、香菜 少许、枸杞 几颗、精盐 适量

1.海参加适量水，盐和枸杞，煮沸两三分钟待用

2.鸡蛋打碎，加海参汤搅拌，加盐上锅蒸七八分钟

3.成型后，放入海参枸杞，再蒸两分钟就可以了

4.这一步可有可无， 蚝油加水拌匀倒在鸡蛋羹上。（加蠔油的之前可以不加盐） 香菜小葱切碎，摆盘！

1.制作很简单食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦喜欢吃甜口的可以加點糖，不喜欢的可以不用添加里面还可以加上自己喜欢吃的蔬菜哦。2.鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋皛质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；具有健脑益智、延缓衰老、媄容护肤的作用3.营养价值很高，孩子一定要多食用减肥人士也是可以经常食用的，补充蛋白质很重要

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