: 回复 爱茉莉:打肉毒嘛
: 回复 爱茉莉:小腿打了几针肉毒?
: 回复 爱茉莉:嗯那一个月后应该挺有效果的 我医生也建议打三支 一万八
肯定不行的你要瘦腰要多做些鈳以锻炼到腰部的运动才行的呀全部
像转呼啦圈、活着是仰卧起坐这类的运动才行,但是也一定要坚持才行
其实不管怎么瘦腰单纯的运动都會比较辛苦一些,也需要毅力的
如果坚持不下来也没有关系现在 伊秀韵 也可以帮你轻松瘦腰的噢
晚上睡前给腰部涂抹按摩,一两个月的時间小蛮腰你也可以拥有的,试试
每天只吃早饭 Φ饭晚饭不吃
如果能坚持 一个星期瘦5斤没问题
节食减肥不健康 但是最有效
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慢跑很瘦全身的,但是不好坚持啊!还囿单一食谱法也有效果但也是后患无穷的。可以考虑每天做做瑜伽、瘦身操或者经常游泳,饭后散步最关键的,是每顿都别吃太多
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21天减肥法。效果立竿见影。。。。祝你好运
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