身高176净体重75公斤直臂移臂33屈臂38充血40胸围105充血107请教大神算脱离健身菜鸟了嚒?

你好如果测量无误,屈臂40充血应该可以加2。属于比较不错的程度

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身高体重都需要知道,身高越高你的唯独就越大啊这些数据都没用的,你2米身高这个维度当然正常你1.5米高这个维度就不正常了,另外正常与否取决于你的体脂含量脂肪含量多少?专业健美运动馆身高就算矮这個维度也是正常的,因为人家全是肌肉

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今年19 净身高178 体重85kg 直臂移臂40 充血曲臂45 健身一年了 再练两年不知道能不能干掉吴龙



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吴龙练了10年臂维才47你一年就45。吴龙不行


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老哥拍下手臂看看一年45你就是奥赛命


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以前是体育生 没接触过健身 高一时候朋友拍的



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吴龙现在应该就比我大一圈


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1姩,那你6别练了,等等西斯吧


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身材练得挺好鸭可以加个qq交流一下吗


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能肯定的回答我,你吃维C了吗


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别练了,等等肖恩雷出狱吧


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老哥能分享一下初期到现在的饮食规划吗


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奥賽命 中国奥赛靠你了


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努努力等肖恩雷出狱你去干爆他可以先打小型比赛试试水,你这天赋吃这碗饭的


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翻到了半年前的照片看来进步挺大的



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赶快上类固醇吧这天赋,打俩年药你肯定能买ifbb职业卡


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一年45?曲臂比直臂移臂大了5cm骚年用药吧,再一年二头秒杀袁国盛。。。


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知道为什么没有大神指点吗 因为你太*** 一年啊 就达到这种水平 绝对奧赛命


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现在怎么各种体育生 很多说1-2年练的很牛逼的 上来就说体育生 无语了 体育生有十个蛋?自己分泌群勃龍


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今天早上空腹84kg 皮脂13.5左右状态慢慢出来了



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中国最不差的就是体育生,走出来伱这种天赋异禀的小兄弟加油为国争光


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这个问題很简单!你再练两年后去比个赛就知道了


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什么组、刚刚参加完日本的cpcj健体175cm+


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曲臂45还是蛮吊的,在发展下去就差不多可以往巨兽行列走了


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鹿城灰周,程袁,一年也没这体型!!!罗尼苐一年也没这体型


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