拳击练什么对爆发好,哑铃拳击腕力球这些这么练

壶铃哑铃拳击也都可以也常见,用途还多

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拳击前臂用握力器较好,

因为握力器主要是锻炼小臂的肌肉

握力器测试前臂及手部肌肉的力量,

可以通过使用该产品锻炼、

增加握力和手掌的灵活性

腕力球主要是针对腕力锻炼,

增强手指、手腕、手臂等部位的韧性

所以拳击前臂用握力器更好些。

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所以拳击前臂用握力器更好些。

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