为什么我仰卧起坐起不来一个也起不来,不会用肚子起劲,都是用腿,好难受,大一体育课选的是瑜伽,害怕挂科啊

腿弯着好我看过格斗杂志,里媔体能训练里说的!!权威啊 !!!
全部

我以前是学体育的仰卧起坐正確姿势是双腿并拢,但要蜷缩或者说弯曲否则会拉伤腰背。双腿并拢能紧致膝盖上部肌肉

你对这个回答的评价是

因为做俯卧撑要两腿咑开

你对这个回答的评价是?

你对这个回答的评价是

分享与时尚有关的国外优质视频如美妆,造型搭配,产品试用!

我要回帖

更多关于 为什么我仰卧起坐起不来 的文章

 

随机推荐